Morar com adolescentes às vezes pode fazer você se sentir como se estivesse cuidando de uma Regina George da vida real, independentemente de quem você seja (sim, até mesmo você, "mãe legal"). Em um momento, você pode estar rindo com seus filhos adolescentes e, no próximo, pode se ver no meio de uma partida de gritos. Conforme seu mundo começa a girar, você pode até se perguntar: "O que diabos aconteceu para detonar isso?" Embora essa resposta varie, nosso o dinheiro está nisso: você fez uma pergunta ou fez uma declaração que indicava que queria que seus filhos fizessem algo que eles não fazem gostar. Pode ter sido mais ou menos assim:
Adolescente: Jared fez toda a classe rir hoje quando ele causou uma impressão engraçada durante a história.
Vocês: Uau, aposto que foi engraçado! Falando em aula, você terminou seu projeto que vence na sexta-feira?
Adolescente: Você é literalmente o Anticristo. É por isso que não posso falar com você sobre nada.
Uau, direito? Como devemos ensinar as crianças a serem responsáveis e seguir em frente com seu trabalho (muito menos ter qualquer tipo de relação positiva com eles) se não pudermos nem mesmo ter uma simples discussão sobre o dever de casa sem que eles façam modo de garota má?
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Conversamos com cinco profissionais - de terapeutas a treinadores de pais - que nos garantiram que conviver com adolescentes e ao mesmo tempo passar lições de vida valiosas não precisa ser doloroso. Abaixo, reunimos suas dicas sobre como tornar sua casa menos um campo de batalha e mais um espaço comum.
Coloque-se na posição deles
“Muito do que fazemos com nossos filhos, seja intencional ou não, surge como uma batalha por controle e poder”, treinador de relacionamento entre pais e adolescentes Fern Weis diz. Lembre-se de quando você era um adolescente. Provavelmente houve momentos em que você também sentiu que o mundo estava atrás de você, não importa o quão irracionais esses pensamentos possam parecer em retrospecto. Para ajudar os adolescentes a se sentirem mais confortáveis, Weis sugere que mudemos nossa abordagem ao pressioná-los a assumir mais responsabilidades com tarefas domésticas e de casa.
“Uma das coisas que sugiro que os pais façam é, em vez de dizer,‘ Você faz isso e aquilo ', é criar alguma adesão a este processo ”, diz ela. “A adesão pode vir de uma sessão de brainstorming com seus filhos, onde você os senta e diz:‘ Não posso fazer isso sozinho. Funciona melhor quando todos participamos. Então, vamos fazer uma lista de todas as coisas que precisam ser feitas por aqui. 'Você incentiva a participação na criação desta lista, e você não edita nada. Não importa se é ridículo ou maravilhoso ou irracional ou irreal, você escreve cada coisa porque se você não fizer isso, seus filhos vão voltar e dizer: ‘Se você não aceitar minhas sugestões, não me pergunte a seguir Tempo.'"
Ao envolver os adolescentes neste processo, você está dando a eles liberdade de ação, o que por sua vez os fará se sentirem mais envolvidos nas atividades familiares do dia a dia.
Rhonda Moskowitz, uma treinadora de pais que dirige Soluções Práticas de Coaching Parent, acredita que mudar a maneira como você fala com seus filhos pode, em última análise, remodelar sua visão geral. “Quando o pai muda, a criança muda”, diz ela. “Quando o que você percebe é o que está errado, você consegue mais. Mas se você começar a notar o que você aprecia ou o que está indo bem, mesmo que seja um pouquinho, você começará a ver mais. Aquilo em que você se concentra cresce. ”
Além disso, fazer com que seu filho se sinta uma pessoa valiosa e não pesada da família pode ajudar melhorar sua saúde mental geral, ao mesmo tempo que o torna mais consciente das lutas que eles podem estar voltado para. “A saúde mental dos adolescentes está em declínio, com transtornos de ansiedade e depressão em alta”, Dra. Melissa Deuter, psiquiatra e autor de Preso no papel de doente: como a doença se torna uma identidade, explica. “Mas, surpreendentemente, algumas das crianças mais afetadas querem ajudar suas famílias. Na verdade, existe uma relação complexa entre ter o impulso de realizar algo e se sentir bem. Por outro lado, quando um adolescente sente amor, pode não se sentir motivado a cooperar. Por outro lado, uma adolescente que sabe que não está tomando a iniciativa se sente envergonhada e sua auto-estima sofre. ”
Se o seu filho adolescente ainda parece distante ou desinteressado em fazer parte da família, pode ser uma indicação de que há algo mais substancial acontecendo - mental ou emocionalmente - que pode valer a pena monitorar ou trazer à tona um profissional.
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Aprenda a aceitar o fracasso
Aqui está algo que nenhum de nós gosta de ouvir, mas é tudo verdade: a mudança leva tempo. Por mais que adoraríamos dizer algo uma vez e ver nossos filhos seguirem em frente sem que tenhamos que pedir, você tem que entender - e estar bem com - a realidade de que isso pode levar anos para acontecer.
Infelizmente, essa mentalidade não se aplica apenas a tarefas domésticas, como lavar a louça ou lavar roupa. Você também deve considerar que seus filhos podem perder o dever de casa, parar de praticar seus instrumentos ou ficar com preguiça durante o treino de futebol. Para muitos, o instinto natural é fazer automaticamente tudo o que pudermos para garantir que nossos filhos tenham sucesso.
“Inúmeras vezes, testemunhei pais lutando para concluir as redações dos alunos e grandes projetos na noite anterior ao vencimento das tarefas ”, professora e tutora privada Gaye Weintraub diz. “Eles correm para a escola para trazer roupas de ginástica, trabalhos de casa e instrumentos musicais esquecidos, e eles lidar com todos os aspectos da vida do adolescente, para que o adolescente nunca experimente as consequências de não ser preparado. Embora alguns pais acreditem que ajudar dessa forma evita que seu filho fique muito estressado, a realidade é que os pais não podem acompanhar o filho à faculdade ou ao seu futuro emprego ”.
Weis concorda. Quando ela era professora, diz ela, pais preocupados diriam a ela que se soubessem de um teste ou projeto, eles teriam se assegurado de que seus filhos tivessem estudado ou trabalhado mais. Mas, em vez de se culpar por não estar no comando das atribuições de seus filhos, esta é a "oportunidade perfeita para você deixar seu filho sentir as consequências" de suas ações, explica Weis. Eles precisam aprender que todas as ações, inclusive a omissão, têm um preço.
“Você tem que entender que seu filho vai cometer erros, e você tem que conviver com isso e não tentar ‘Salvá-los’... Pode levar anos para seus filhos descobrirem que precisam fazer algo ”, diz Moskowitz. “Mas temos que deixá-los enfrentar os resultados de suas próprias escolhas, porque se não o fizermos, vamos roubá-los a oportunidade de aprender... É realmente difícil ver seu filho fracassar, preparar-se para desmoronar... mas esse é o seu melhor professor. ”
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