Receitas de churrasco rápidas, frescas e saudáveis ​​- SheKnows

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Esqueça trabalhar como escravo no fogão neste Natal. Com estes rápidos, saudáveis ​​e deliciosos receitas de churrasco, você se divertirá e relaxará com facilidade.

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Salmão assado com crosta de ervas

Salmão assado com crosta de ervas

6 porções

Esqueça os bifes, este prato de salmão vai deixar todos delirando.

Ingredientes:

  • 6 filetes de salmão em dose única
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 dentes de alho esmagados
  • 2 colheres de sopa de tomilho-limão picado
  • 2 colheres de sopa de salsa picada
  • 2 colheres de sopa de coentro picado
  • 100 gramas de pão ralado fresco
  • Pitada de sal marinho
  • Rodelas de limão para servir

Instruções:

  1. Em uma tigela, misture o alho, o azeite, o tomilho-limão, a salsa, o coentro e a farinha de rosca.
  2. Cubra bem o salmão com a mistura de pão ralado.
  3. Se houver tempo disponível, leve à geladeira por uma hora para marinar.
  4. Coloque o salmão na churrasqueira em fogo médio por cerca de cinco minutos com a pele voltada para baixo.
  5. Vire e cozinhe por mais cinco minutos ou até estar cozido.
  6. Sirva com rodelas de limão.
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Milho grelhado com pimenta e limão

6 porções

Um saboroso favorito com uma diferença, adicione suas próprias variações de ervas para um sabor diferente.

Ingredientes:

  • 6 espigas de milho com casca removida
  • 125 gramas de manteiga amolecida
  • 2 chillis pequenos, picados finamente
  • 1/4 xícara de salsa picada finamente
  • 2 limas cortadas em fatias

Instruções:

  1. Em uma tigela, misture a manteiga amolecida, a pimenta malagueta e a salsa e misture bem.
  2. Coloque cada espiga em seu próprio pedaço de papel alumínio, grande o suficiente para envolvê-la completamente.
  3. Cubra cada espiga com a mistura de manteiga e ervas.
  4. Embrulhe bem em papel alumínio e coloque na churrasqueira.
  5. Deixe cada espiga de milho cozinhar lentamente por cerca de meia hora, virando ocasionalmente.
  6. Regue cada espiga com suco de limão ao servir.

Observação: As espigas de milho podem ser pré-fervidas por 10 minutos para reduzir o tempo de cozimento no churrasco.

Espetos de alho de surf e turfa

6 porções

Um delicioso banquete de surf e turfa que é rápido e fácil de preparar e cozinhar.

Ingredientes:

  • 24 camarões verdes, com casca e cauda intacta
  • 12 espetos de madeira, pré-embebidos em água
  • 200 gramas de cordeiro, fatiado em tiras finas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de alho esmagado

Instruções:

  1. Combine o azeite e o alho amassado.
  2. Para montar os espetos, enfie um camarão e trance uma rodela de cordeiro alternadamente.
  3. Pincele cada espeto com óleo e marinada de alho e coloque em um prato.
  4. Cubra com filme plástico e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.
  5. Grelhe na chapa de churrasco, virando sempre até ficar bem cozido.

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