Na próxima vez que você se sentir mal por não ter tempo suficiente com as crianças, leia isto.
Se você é um pai / mãe que trabalha, provavelmente parece que nunca há horas suficientes no dia para sentir que está fazendo um bom trabalho - no trabalho ou em casa. A vida parece um borrão constante de tarefas apressadas, despedidas rápidas e insanidade geral enquanto você tenta segurar tudo juntos embalando almoços, sentando em reuniões e navegando executivos exigentes e ainda mais exigentes crianças.
Bem-vindo ao clube! UMA pesquisa recente delineado por Correio diário descobri que a mãe média tem apenas 17 minutos por dia para si mesma. E vamos ser reais. Mesmo 17 minutos parecem generosos em alguns dias. E a verdadeira chatice é que a maioria das mães ficaria feliz em sacrificar esse tempo sozinhas por apenas mais alguns minutos com aquelas crianças fofas que passam mais de 8 (ou, você sabe, mais de 12 se você estiver trabalhando em um emprego em Nova York
e lidar com atrasos no metrô de Nova York) horas por dia de distância.Então, como você pode lidar com isso? Aqui estão sete dicas para garantir que você está maximizando aqueles poucos minutos preciosos - ou, se tiver sorte, horas - que você ganha com seus filhos todos os dias.
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Desenhe limites no trabalho
Alguns trabalhos exigem mais atenção após o expediente do que outros, e você conhece sua cultura de trabalho melhor do que nós. Mas isso também significa que você provavelmente sabe onde pode traçar limites com segurança. Criar limites com seu chefe e colegas fará maravilhas para preservar seu tempo noturno com seus filhos. Por exemplo, se você disser a seus colegas de trabalho que não está disponível entre 6 e 8 horas todas as noites, persista.
Abaixe o telefone!
Seus filhos, não importa quão jovens, saberão que sua atenção está dividida quando você está tentando brincar com eles e verifique seu e-mail de trabalho. Coloque o telefone de lado - não, não apenas ao seu lado, mas fora do alcance do outro lado da sala - e dê aos seus filhos toda a atenção. Esse é um verdadeiro tempo de qualidade.
Respeite seus próprios limites
Então, você finalmente treinou seus colegas de trabalho e chefe não enviar e-mails pedindo coisas à noite - mas então você viola suas próprias regras e começa a enviar e-mails enquanto seu filho está jantando. Você acabou de arruinar todo o seu plano! Seus colegas verão o carimbo de data / hora e pensarão que é um jogo justo começar a incomodá-lo novamente.
Faça da hora do jantar um evento
Não se limite ao jantar enquanto assiste TV com seu filho. Esse não é exatamente o melhor momento de qualidade. Faça questão de se sentar sem distrações digitais e fazer uma refeição bem balanceada juntos. Use esse tempo para conversar e interagir e dar aos seus filhos toda a atenção.
Jogue como se fosse seu trabalho
Deite-se no chão e construa um forte. Faça uma bagunça e não se preocupe em limpar. Finja que você está em uma terra mágica e que todos são invisíveis. Invente nomes e bata por aí como se vocês não se vissem. Faça perguntas bobas a seus filhos e deixe sua imaginação voar. Reforce suas idéias tolas e entre em suas fantasias com elas. Em outras palavras, mesmo que você esteja cansado após um longo dia de trabalho e tudo o que você queira fazer é se limpar, preparar as crianças para dormir e talvez 17 minutos para sentar e respirar e rolar o Instagram, a melhor coisa que você pode fazer é realmente abandonar seu senso de ordem por um pouco enquanto. Em vez disso, mergulhe no mundo de seus filhos. Você nunca vai se arrepender de fazer isso.
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Torne o ritual da hora de dormir divertido
Pode parecer uma tarefa árdua - e até dolorosamente laboriosa - passar pela burocracia da hora do banho e da hora de dormir, especialmente se você estiver lidando com com uma criança que chuta e grita, não quer lavar as axilas, não quer colocar o pijama e luta para dormir como se fosse seu inimigo jurado. Mas você pode ajudar a definir o tom, tornando as atividades da hora de dormir mais divertidas. Não se apresse para lavar; em vez disso, deixe seu filho brincar na banheira - e brincar com eles. Quando eles estão rindo e brincando, será mais fácil enfiar aquela toalha debaixo dos braços, e vocês dois terão um banho melhor. Em seguida, aconchegue-se e leia um livro juntos. Pergunte-lhes o que esperam sonhar e faça com que durmam sentindo-se amados, envolvidos e apoiados.
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E lembre-se: qualidade acima da quantidade
Talvez você tenha apenas uma ou duas horas por dia com seu filho ou talvez até menos. Todo o seu tempo em casa com eles pode ser o momento em que eles estão se preparando para a creche ou escola de manhã ou para dormir à noite. A coisa mais importante que você pode fazer, independentemente de quanto tempo você tem ou como é gasto, é criar espaço em sua cabeça e em seu coração para dar a eles tu, e para tornar o tempo que vocês passam juntos especial - mesmo que seja gasto tentando fazê-los comer vegetais.
