Um acesso de raiva é a maneira de uma criança lidar com uma situação frustrante agindo, gritando, chorando, gritando e, muitas vezes, jogando-se no chão. Sim, é muito dramático e a maioria das crianças terá uma atuação digna de um Oscar se achar que pode conseguir o que desejam. Siga nosso conselho especialista e verdadeiro para pais sobre 5 maneiras rápidas de interromper o acesso de raiva!
A maioria das crianças vai começar a ter acessos de raiva no era 1 ½ e deixarei de tê-los por volta dos 4 anos - então, como você lida com esses anos difíceis enquanto permanece são?
Prevenção de birra
“As birras em crianças são geralmente causadas por tédio, fome ou exaustão”, diz o autor e palestrante dos pais Kathy Lynn. “Certifique-se de que seus filhos façam um bom exercício antes de ficarem em uma situação em que se espera que eles fiquem calmos (como visitar um parente mais velho).”
Você sabe que estará esperando a consulta do médico? Lynn aconselha você a manter sua bolsa cheia de brinquedos para mantê-los ocupados. Ela diz para evitar levar as crianças às compras antes da hora das refeições ou da hora da soneca, ou trazer comida com você para que elas comam no horário normal. “Tanto quanto possível, mantenha uma programação regular de refeições, hora da soneca e hora de dormir, mesmo quando estiver viajando”, diz Lynn.
Remova-os da situação
Se o seu filho está tendo um acesso de raiva em um local público, autor e terapeuta familiar licenciado Sharon Gilchrest ONeill, Ed. S, LMFT aconselha você a pegar seu filho e ir embora, mostrando que seu comportamento é inaceitável.
“Um pai precisa ficar calmo, e falar raramente funciona neste ponto. Quando seu filho estiver de volta em casa, no quarto ou em algum lugar silencioso, segure-o com força e firmeza até que ele se acalme. Você não quer que eles vivam o abandono, mas saiba que ficará com eles e tentará entendê-los e, eventualmente, conversar com eles ”, diz ela. “Só quando o seu filho se acalmar, converse com ele. Explique o que você quer para o futuro e que você os ama. ”
Faça algo inesperado
“O movimento muda a emoção. Pegamos as crianças fazendo outra atividade e apagamos o fogo emocional, permanecendo nós mesmos calmos ”, diz o autor e consultor comportamental Kirk Martin. Se seu filho está tendo um ataque de raiva, Martin sugere começar outra atividade, como colorir, e pedir-lhes que se juntem a você - ou façam algo inesperado!
“Em vez de gritar, papai se joga no chão e começa a fazer flexões. Isso assusta a criança porque ela se pergunta: ‘Por que o papai está fazendo flexões?’ O pai pergunta calmamente ao filho: ‘Ei, quer fazer dez comigo? '”, Diz Martin. “Você não está dando atenção à birra; você está fazendo com que eles se concentrem em ajudá-lo. ”
A birra pós-festa de aniversário
Quer saber por que seu filho sempre tem um colapso após uma festa de aniversário divertida e cheia de bolo? Culpe o açúcar! “Quando os mais pequenos têm suas necessidades emocionais satisfeitas, é muito menos provável que derretam. Também é importante para eles ter lanches nutritivos e ricos em proteínas para energia sustentada - para que não derretam ao descer de um alto teor de açúcar ", diz nutricionista holística e proprietária da Ellaflor, Ella Rich. Certifique-se de alimentar seu filho com alimentos saudáveis e fornecer lanches nutritivos regularmente para evitar acessos de raiva.
Crianças com programação excessiva
“Fique confortável em dizer não às atividades”, diz Candi Wingate, presidente Nannies4Hire. “Se sua agenda está lotada e uma de suas organizações cívicas pede que você ajude a organizar seu programa de férias, não há problema em dizer não. Você não pode fazer tudo. Invista seu tempo no que é mais importante. ”
Quando sua agenda está repleta de atividades, as crianças podem ter acessos de raiva porque se sentem sobrecarregadas e sobrecarregadas. “Seus filhos vão para a cama sentindo-se levados de um evento para outro, sem terem seu bem-estar psicológico validado. Eles podem, como resultado, sentir que você não se importou com eles naquele dia ”, diz Wingate.
“Então, é melhor reservar um tempo para dizer:‘ Como foi seu dia? ’Reserve um tempo para sentar pacientemente enquanto seu filho responde à sua pergunta. Faça perguntas de acompanhamento para reforçar que você está interessado em como seu filho se sente sobre como o dia se desenrolou. ”
Pensamentos finais
Não é apenas o título de um dos meus livros favoritos, mas também é um bom lembrete para manter seu filho feliz: Comer Rezar Amar. Ao manter suas necessidades físicas atendidas (cochilos e alimentos nutritivos) e suas necessidades emocionais atendidas, você tem a receita para o sucesso em manter os acessos de raiva sob controle.
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