A genética entra em jogo ao estimar qual pode ser a altura adulta do seu filho. Mas não é a única coisa.
Dra. Natalie Muth, pediatra do Academia Americana de Pediatria, Califórnia, Capítulo 3, diz que determinar a altura do seu filho não é algo que você pode descobrir com precisão absoluta. Dito isso, ela observa que “a maioria das crianças tende a seguir uma curva de percentil semelhante no gráfico de crescimento após a idade de 2 a 3 anos. O pediatra pode usar o gráfico de crescimento para rastrear a curva de percentil para uma altura adulta prevista. ”
Você também pode fazer suas próprias previsões da altura adulta do seu filho com base neste cálculo simples usando a altura da mãe e do pai da criança. Esta calculadora tem uma taxa de erro de cerca de 10%.
O Dr. Muth acrescenta que, embora essas sejam boas estimativas, não há uma maneira livre de falhas de estimar a altura adulta precisa de seu filho.
Outros fatores determinantes
Embora o Dr. Muth observe que a altura se baseia principalmente na genética, muitos fatores ambientais podem determinar se uma criança atinge seu "potencial de crescimento total".
Ela diz: “Por exemplo, enquanto níveis moderados de atividade física beneficiam o crescimento, o treinamento físico intensivo durante a infância pode impactar negativamente o crescimento. Os atletas mais afetados são aqueles que realizam treinamento intensivo por mais de 18 horas por semana e que restringem ou limitam as calorias, como os ginastas - especialmente os do sexo masculino. Além disso, mulheres com sobrepeso que chegam à puberdade precoce devido aos efeitos do excesso de peso também podem correr o risco de diminuição da altura adulta, embora o mesmo não pareça ser verdadeiro para os meninos ”.
Então, quando se trata de nutrição - se seu filho está comendo brócolis ou bebendo leite suficiente - qual é o problema real sobre como isso pode afetar o crescimento de seu filho? Dr. Muth diz: “Quer uma criança beba ou não seu leite ou coma seus brócolis tem um impacto na saúde geral e ajuda a criança a obter muitos nutrientes necessários, mas desde que o a criança não tem deficiências nutricionais e consome calorias suficientes para crescer - mas não demais a ponto de se tornar muito acima do peso - a altura adulta provavelmente não será impactado. ”
No entanto, ela acrescenta, “Assegurar um sono adequado, evitar excesso de peso ou muito baixo peso e garantir a ingestão adequada de nutrientes pode ajudar uma criança a atingir o potencial de crescimento genético total”.
Não tenha medo de altura (ou da falta dela)
Na maioria das vezes, não há necessidade de se preocupar com a altura adulta estimada de seu filho. No entanto, o Dr. Muth observa que o crescimento do seu filho deve ser discutido com o pediatra da criança em cada consulta do poço. Ela diz: “Se houver uma grande discrepância entre uma altura estimada e como a criança está realmente crescendo, o pediatra pode ajudar a explorar as causas para isso com a família”.
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