5. Seis semanas de treinamento
Impressione seus amigos e familiares fazendo 100 flexões ou matando 200 agachamentos. Parece impossível? Não com o Aplicativo de treinamento de seis semanas. Classificado com quase cinco estrelas com mais de 500 avaliações, você sabe disso aplicativo entrega os produtos. Basta escolher o seu desafio, realizar um teste inicial e iniciar o programa voltado para o seu ginástica nível. Para tornar mais fácil para você, o aplicativo permite que você agende lembretes de treino, mapeando seus resultados para mantê-lo no caminho certo para atingir sua meta. Após a segunda, quarta e quinta semanas, você pode optar por fazer um teste de progresso periódico para garantir que está sempre treinando no nível apropriado. Disponível em Microsoft.
Os usuários dizem: “Eu realmente gosto do design e dos recursos do aplicativo. Escolha um único exercício ou faça rotações rápidas com SuperSet. Ótima maneira de começar um plano de treino, especialmente com as configurações de lembrete integradas. ”
Preço: Sem custos
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Bônus: 3 melhores aplicativos para nutrição
- Meu amigo de fitness: Com um banco de dados de milhares de alimentos, My Fitness Pal é perfeito para ajudá-lo a tomar decisões alimentares inteligentes em casa ou em um restaurante.
- Diário Alimentar: Se você morder, você escreve! Use o aplicativo Diário Alimentar para controlar a ingestão de alimentos.
- Na Temporada: Sempre escolha os produtos mais frescos e mais ricos em nutrientes comprando na Na Temporada. Você nunca mais se perguntará se o ruibarbo é um vegetal de verão ou de inverno.
