Onde isso deixa os pais que amamentam? Seu bebê pode não estar mais compartilhando seu suprimento de sangue, mas eles estão beber seu leite materno. Portanto, decidimos cortar as contradições e contos de velhinhas (desculpe, a cerveja não aumenta a produção de leite) para determinar se você realmente tem que “bombear e despejar”.
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Amamentação mães gostaram álcool com moderação ao longo da história (e em algum estágio, provavelmente em excesso; lembre-se, não foi há muito tempo que mulheres grávidas podiam fumar nas maternidades), mas o risco de beber durante a amamentação permanece obscuro. O que sabemos com certeza é que o álcool está presente no leite materno no mesmo nível que no sangue (e sobe e desce com ele). Portanto, se você conhece o seu nível de álcool no sangue, você sabe o seu nível de álcool no leite. O álcool passa livremente para o leite e atingiu seu pico cerca de 30 a 60 minutos após o consumo. Quando uma bebida alcoólica é ingerida com alimentos, a taxa de absorção na corrente sanguínea diminui, atingindo o pico cerca de 60 a 90 minutos após o consumo.
De acordo com Academia Americana de Pediatria, o álcool é não uma contra-indicação à amamentação, embora a organização declare: "É melhor para as mulheres evitar o uso habitual de álcool durante a amamentação". AAP também aponta para estudos que sugerem que o consumo de álcool de qualquer tipo pode diminuir a quantidade de leite que o bebê bebe - e o álcool pode potencialmente alterar o gosto do leite materno, "tornando a amamentação questionável para alguns bebês e diminuindo o efeito positivo conhecido associado à amamentação", diz o AAP. Ele também recomenda que um pai / mãe que amamenta e deseja beber álcool o faça logo após a amamentação ou extração do leite, e não antes - e permite pelo menos duas horas por bebida antes da próxima amamentação ou sessão de bombeamento, para dar ao corpo tanto tempo quanto possível para se livrar do álcool antes da próxima alimentando.
Embora seja valioso ter em mente o período de tempo para beber e amamentar, o fator mais importante é realmente a quantidade de álcool. A pesquisa mostrou que pequenas quantidades de álcool são consideradas inofensivas para bebês amamentados - a chave aqui são “pequenas quantidades”. Novamente, não existem regras rígidas e rápidas, mas o Academia Americana de Pediatria recomenda limitar a ingestão de álcool a "não mais do que 0,5 g de álcool por kg de peso corporal, o que para uma mãe de 60 kg [132 lbs] é aproximadamente 2 onças de bebida alcoólica, 8 onças de vinho ou 2 cervejas". Parece bastante razoável.
Também é importante lembrar que o tamanho de uma pessoa tem impacto sobre a rapidez com que metabolizam o álcool (uma pessoa de 160 libras pode metabolizar o álcool mais rapidamente do que uma pessoa de 60 libras). Portanto, tudo se resume ao bom senso: não beba em excesso quando estiver amamentando e, se o fizer, não amamente seu bebê até que esteja sóbrio. Se você está sóbrio o suficiente para dirigir, você está sóbrio o suficiente para amamentar.
A idade do seu bebê também é importante. Um recém-nascido tem um fígado muito imaturo, então mesmo pequenas quantidades de álcool seriam um fardo maior. Até cerca de 3 meses de idade, os bebês desintoxicam o álcool em cerca de metade da taxa de um adulto, enquanto um bebê mais velho ou criança pequena pode metabolizar o álcool mais rapidamente.
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Boas notícias para os pais que amamentam e estão de olho em um copo de tinto no final de um dia longo e exaustivo vêm do Dr. Jack Newman, membro do Conselho Consultivo de Saúde da La Leche League International. Em sua apostila “Mais mitos sobre amamentação,”Newman escreve:“ O consumo razoável de álcool não deve ser desencorajado. Como acontece com a maioria das drogas, muito pouco álcool sai do leite. A mãe pode tomar um pouco de álcool e continuar amamentando normalmente. A proibição do álcool é outra maneira de tornar a vida desnecessariamente restritiva para mães que amamentam. ”
Dr. Thomas W. Hale, outro membro do Conselho Consultivo de Saúde Internacional da La Leche League, concorda que os pais que amamentam podem beber um pouco de álcool e continuar a amamentar normalmente, sem necessidade para “bombear e despejar”. Uma abordagem melhor é “bombear e armazenar” - extrair o leite materno com antecedência e usá-lo para alimentar o bebê se você estiver preocupado com a quantidade de álcool que ingere consumido. “Como alternativa, a mãe pode esperar que o álcool desapareça de seu sistema”, sugere Hale. “Se seus seios ficarem cheios durante a espera, ela pode extrair ou bombear manualmente, descartando o leite extraído, mas isso não acelera a eliminação do álcool do corpo.”
Assim como bombear e despejar, beber muita água, descansar ou tomar café não acelera a taxa de eliminação de álcool de seu corpo (lembre-se de tudo isso desde o ensino médio de saúde classe?). “O metabolismo do álcool em adultos é de aproximadamente 30 gramas em três horas, então as mães que ingerem álcool em quantidades moderadas geralmente podem retornar à amamentação assim que se sentirem neurologicamente normais ”, diz Hale. “Se uma mulher deseja minimizar o consumo de álcool de seu bebê, ela pode tentar amamentar antes de beber. O leite estará sem álcool novamente dentro de duas ou três horas. ”
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