Para amamentação mães, seu relacionamento com sua bomba tira leite pode ser de amor e ódio. Por um lado, você está literalmente sustentando a vida com seu leite. Por outro lado, pode parecer isolado: você está acordado às 2 da manhã enquanto o mundo inteiro está dormindo; você está planejando seus dias em blocos de três a quatro horas, enquanto todos os outros continuam ao seu redor.
Nos tempos atuais? Sem o suporte face a face padrão de que muitas mães dependem (como um escritório para ir ou outras mães para se encontrarem para um café), bombeamento pode sentir até mais isolando do que o normal.
Mas a verdade é que muitas mulheres estão sentindo o que você está sentindo, seja confusão sobre o mundo ao seu redor ou solidão por sentir que você é o único ligado à bomba.
A boa notícia: mesmo em um mundo socialmente distanciado, existem maneiras de se sentir mais conectado. Afinal, neste exato momento há mães bombando em todo o mundo. Veja aqui como encontrar o suporte e a conexão que você deseja.
Quarto da mãe
Sente que você é o único com muitas perguntas sobre como fazer toda essa coisa da amamentação funcionar? Você não está. (Sério!) E Quarto da mãe da Medela - um recurso online para novas mães que cobre todas as coisas sobre amamentação - provavelmente está repleto de todas as respostas que você está procurando. De dicas privilegiadas e percepções de especialistas para ajudá-lo a continuar, a guias para voltar ao trabalho, é um recurso fácil de usar ao qual recorrer em busca de soluções, em vez de pesquisar incessantemente no Google ou digitalizar em sites de gravidez. Além disso, você pode até mesmo se conectar com outras mães, obter suporte instantâneo para a amamentação e encontre respostas rápidas para perguntas complicadas, como se o seguro cobrirá ou não sua bomba. A melhor parte: é grátis.
Outras mamães
Toda mãe bombeadora precisa de algum apoio de outras pessoas - de preferência daquelas que também são mamães bombeadoras. Qual a melhor maneira de descobrir isso do que por meio de anotações de outras mães no local em que você bombeia? “Gostei de ter um quadro branco no qual você pode escrever notas de incentivo / pensamentos para outras pessoas mães ”, disse Stephanie McSweeney, uma mãe bombeira de 28 anos que dá aulas em Providence, Rhode Island. Ela sabe.
Lauren Smith Brody, fundadora da O Quinto Trimestre, um recurso para as novas mamães que voltam ao trabalho, concorda, observando que em um escritório de advocacia que ela consulta, as mulheres também deixam recados umas às outras em um quadro branco na sala de lactação para a próxima mamãe. “Isso realmente constrói essa comunidade e camaradagem, é um gesto tão pequeno e fácil, mas realmente ajuda.” Aplicativos como cápsula de lactação MamavaTambém permite que você deixe anotações digitais para futuras mamães que podem bombear em alguns lugares atrás de você.
Bombeando de casa? Só porque você não está fisicamentebombear no mesmo lugar que outra pessoa não significa que você não pode alcançá-la. Use seu tempo de bombeamento como um momento para se conectar com outra mãe bombeadora em sua vida. É uma boa maneira de manter contato, enviar e receber incentivo e ajudá-lo a se sentir o único.
Fotos do seu bebê
Pesquisar descobre que olhar as fotos do seu bebê pode ajudar aumente sua produção de leite, estimulando o reflexo de “descida”. Mas tirar fotos fofas de seu bebê enquanto está sozinha em uma sala de lactação ou cápsula ou até mesmo em sua própria casa também pode simplesmente ajudá-la a se sentir mais conectada. No trabalho, olhar as fotos de seu bebê enquanto bombeia ajuda McSweeney a se sentir mais conectada a ele. Além de um lugar agradável e confortável para bombear, isso pode tornar a experiência mais agradável, diz ela.
Comunidades Online
Tende a rolar enquanto você bombeia? Limpe seu feed! Seguir comunidades on-line de apoio para mamães bombantes pode ajudá-lo a encontrar inspiração, motivação e esclarecer quaisquer dúvidas que você tenha. Medela_us (@medela_us), pumppotting (@pumpspotting), Bombeamento Exclusivo (@exclusive_pumping), e Pump Momma Pump (@pump_momma_pump) são apenas algum das muitas comunidades online que apoiam mães por meio do trabalho, da enfermagem e da maternidade. Pumpspotting também lançou recentemente um podcast,o ponto de bomba, que oferece conversas sobre as maneiras maravilhosas e complicadas de navegar na enfermagem, no bombeamento e na paternidade. Afinal, às vezes tudo que você precisa são algumas palavras inspiradoras de sabedoria para ajudá-lo a sentir que não é o único.
App MyMedela
Se você tem muitas perguntas e não tem certeza de por onde começar para encontrar as respostas, é fácil se sentir sozinho. Mas com a MyMedela aplicativo você pode obter dicas de amamentação (porque, sim, existem outras mulheres por aí com as mesmas perguntas que você), perfeitamente logar sessões de bombeamento conectando-se via Bluetooth para ambos os modelos de bomba Sonata e Freestyle Flex, lembrando você de quão longe você chegou, e tenha acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, via chat de vídeo para consultores de lactação (disponível em um custo adicionado). Pense no aplicativo como seu próprio mini-habitat para todas as suas necessidades de amamentação - na ponta dos dedos (fundamental enquanto você está bombeando).
Este artigo foi criado por SheKnows para a Medela.
