A maioria de nós tem uma boa ideia de quais alimentos são ricos em calorias, e é fácil verificar os rótulos das embalagens de alimentos para descobrir isso, mas quantos de nós sabemos exatamente quanto tempo leva para queimar essas calorias?
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The Royal Society for Public Saúde (RSPH) quer colocar Etiquetas de “atividade equivalente” em rótulos de alimentos para mostrar quanto tempo você teria que se exercitar para queimar junk food não saudável.
Em uma amostra de barra de chocolate, a organização adicionou pequenos ícones de um boneco correndo, andando de bicicleta e nadar com o número de minutos que cada atividade levaria para queimar as calorias do produtos.
Com base em estatísticas fornecidas pela British Heart Foundation, quem zombou da barra de chocolate teria que correr por 40 minutos, pedalar por 49 minutos ou nadar por 29 minutos para cancelar o calorias.
Um pacote de batatas fritas contendo 171 calorias exigiria uma corrida de 19 minutos, um ciclo de 23 minutos ou um mergulho de 13 minutos.
De acordo com Pesquisa RSPH envolvendo mais de 2.000 adultos, os consumidores eram três vezes mais propensos a fazer mais exercícios depois de ler esses novos rótulos. Eles também descobriram que 63% das pessoas aprovam a nova rotulagem proposta, enquanto 53% dizem que isso as faria comprar alimentos mais saudáveis, comer porções menores ou aumentar seus níveis de exercício.
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“A rotulagem de calorias de atividade equivalente fornece um meio simples de tornar as calorias contidas em alimentos e bebidas mais identificáveis para as pessoas vida cotidiana, ao mesmo tempo que lembra gentilmente os consumidores da necessidade de manter estilos de vida ativos e um peso saudável ”, disse Shirley Cramer, chefe da RSPH executivo.
No entanto, o Dr. Aseem Malhotra, cardiologista conselheiro do Fórum Nacional de Obesidade, alertou que a rotulagem não leva em consideração como diferentes calorias têm diferentes taxas metabólicas no corpo.
“O que você não quer é dar às pessoas a impressão de que você pode superar o exercício de uma dieta ruim”, disse ele O guardião.
Os homens devem consumir cerca de 2.500 calorias e as mulheres 2.000 calorias em média todos os dias para manter um peso saudável, diz RSPH. Atualmente, dois terços dos adultos no Reino Unido estão acima do peso ou obesos.
Um porta-voz da Food and Drink Federation disse à BBC News que a atividade de informação equivalente era "um conceito interessante" e vale a pena explorar.
“Como uma indústria, estamos procurando o que mais podemos fazer para ajudar as pessoas a usar as informações nutricionais existentes fornecidas para entender como diferentes alimentos e bebidas se encaixam em um estilo de vida saudável”, Disse o porta-voz. “Apoiamos o apelo da RSPH para mais pesquisas sobre se a rotulagem de calorias de atividade equivalente poderia ser uma forma eficaz de encorajar os consumidores a usar rótulos.”
A rotulagem de calorias com atividade equivalente o encorajaria a fazer diferentes escolhas alimentares? Deixe-nos saber sua opinião.
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