Se você pensa em passar uma tarde inteira Lumosidade ou a noite toda fazendo palavras cruzadas está ajudando seu cérebro a ficar mais forte e mais inteligente, pense novamente. Nova pesquisa nos diz que os jogos cerebrais não funcionam da maneira que pensamos que funcionam.
Esta nova informação foi publicada na revista. Fronteiras na neurociência do envelhecimento por um grupo de Florida State University que conduziu pesquisas para descobrir se os jogos cerebrais realmente ajudam a construir e fortalecer a função cognitiva. Neil Charness, professor de psicologia na universidade e especialista em envelhecimento e cognição, formou dupla com Wally Boot, um professor associado de psicologia, e Dustin Souders, um estudante de graduação, para este estudo.
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“Desafios cerebrais, como jogos de palavras cruzadas, são uma abordagem popular, especialmente entre os baby boomers, como uma forma de tentar proteger as cognições”, disse Charness, explicando que um número crescente de indivíduos mais velhos usa esses tipos de jogos na esperança de prevenir a perda de memória ou qualquer tipo de distúrbio cognitivo que venha com o envelhecimento.
Acontece que o negócio dos jogos cerebrais tem prosperado por alguns anos, às vezes devido a alegações amplamente falsas que perseguem os medos das pessoas. A Federal Trade Commission realmente chamou uma dessas empresas, multando-a em US $ 2 milhões por informações e publicidade falsas. Boot afirmou que “essas afirmações exageradas não são consistentes com as conclusões de nosso último estudo”. Então, desenvolvendo mais elasticidade do cérebro e funções de memória mais prontamente disponíveis não é uma coisa real, e isso é muito decepcionante para muitos pessoas.
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Quando as pessoas experimentam esses jogos, normalmente é um esforço para melhorar a memória operacional geral, na esperança de que isso se traduza em outras áreas da vida, também conhecidas como “Transferência distante.” Mas os estudos refutaram isso, dizendo que tarefas ou instâncias mais específicas são muito mais difíceis de lembrar em vez de usar apenas o trabalho geral memória.
De acordo com Charness, as pessoas estariam muito melhor se exercitando do que tentando concentrar-se apenas em exercícios mentais. Portanto, o exercício não é bom apenas para o seu corpo, mas também é ótimo para o seu cérebro e todas as suas funções. “Se o seu verdadeiro objetivo é melhorar a função cognitiva e os jogos cerebrais não estão ajudando”, acrescenta Charness, “então talvez seja melhor fazer exercícios aeróbicos em vez de sentar na frente do computador jogando esses jogos. ”
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