“Preciso me concentrar no bebê e em conseguir que minhas necessidades sejam atendidas agora. Se você ligar às 2 da manhã, não atenderei. Encontre outra pessoa para apoiá-lo. ”
Essas são as palavras que eu gostaria de ter dito alguns anos atrás, ao estabelecer limites com um amigo de longa data. Mas, em vez disso, gritei uma versão carregada de palavrões de "deixe-me em paz" e desliguei.
Eu tive isso.
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Meu amigo tinha depressão, baixa autoestima e provavelmente alguns outros problemas que me recuso a diagnosticar na poltrona. O apoio de que ela precisava era demais para uma pessoa, especialmente uma que tinha um bebê recém-nascido. Ela ligava quando eu estava ocupada com o bebê, ou dormindo ou finalmente tomando banho, e eu sentia falta. Eu voltei ao meu telefone para encontrar uma dúzia de chamadas perdidas, cinco mensagens de texto e uma ou duas mensagens de correio de voz, em todas ela estaria me acusando de estar com raiva dela ou de flertar com o namorado em uma festa que fomos a sete Halloweens atrás.
É aqui que você provavelmente espera que eu diga que ela nem sempre foi assim. Mas ela estava.
Nós nos conhecemos em um programa de tratamento de saúde mental quando eu tinha 15 anos. Ambos estávamos no meio de nossa própria crise. Eu tinha sido diagnosticado com transtorno bipolar e estava no meio de um grave episódio depressivo. Passou-se apenas um mês ou mais antes que eu quisesse me matar.
Clicamos instantaneamente e éramos inseparáveis até eu me formar no programa e sair. Trocamos números e prometemos manter contato.
Por mais de uma década, ela ligou a qualquer hora do dia e da noite. Eu sempre atendia e ficava sentado no telefone por horas, ajudando-a a encontrar recursos ou apenas sendo um ouvido.
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“Você pode me ligar a qualquer hora”, eu dizia a ela sempre que ela se desculpava por me incomodar. "Sério, não é incômodo."
Mas depois que tive meu terceiro filho, essas palavras se tornaram uma mentira. Eu estava sendo incomodado. Não havia mais o suficiente de mim para tudo e todos. Fiquei maravilhado.
A verdade é que fui eu quem mudou. Comecei a me afirmar e a defender mais minhas próprias necessidades. Eu estava finalmente aprendendo quais eram meus próprios limites e estabelecendo os limites necessários com as pessoas. Era mais fácil com outras pessoas que eu não sentia que realmente precisavam de mim, mas com ela era diferente. Eu não queria nada mais do que ser capaz de dar a ela o apoio que venho dando há anos. Em parte porque a amo e em parte porque estive no lugar dela.
Ultrapassei limites e deixei as pessoas desconfortáveis em meio à depressão. Eu deixei meu ciúme e baixa auto-estima tirar o melhor de mim. Eu fiz declarações para amigos das quais me arrependo. Eu tentei culpar as pessoas para que saíssem comigo, em vez de dizer honestamente que tinha medo do que faria comigo mesmo se fosse deixado sozinho. Eu entendo melhor do que a maioria das pessoas como esses comportamentos podem ser um pedido de ajuda.
Entender que seu comportamento era possivelmente um produto de sua doença mental me fez sentir obrigado a apoiá-la, mesmo quando eu queria me concentrar em meu novo bebê e precisava dormir mais.
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Então, eu sacrifiquei meus desejos e necessidades por mais tempo do que deveria. Eu dei e dei e dei e dei até ficar com raiva dela por precisar de mim. Eu a culpei pelo tempo perdido com meu recém-nascido. E então eu explodi com ela quando deveria apenas ter afirmado meus limites com calma.
E agora ela mal fala comigo.
O Natal passado foi o primeiro em mais de uma década em que ela não me enviou um cartão de Natal feito em casa.
Ela ainda checa de vez em quando e me diz que ela está bem. Ela vai perguntar como estou indo e vai me encorajar a seguir em frente. Mas tão repentinamente quanto ela aparece em minhas notificações, ela se despede novamente. Talvez ela saiba que se chegar muito perto, ela vai começar a cruzar os limites e eu vou ficar chateado novamente. Ou talvez ela esteja chateada porque eu a ataquei. Eu não a culparia. Seja qual for o motivo, isso me deixa triste.
Tenho saudades do meu amigo.
