Passei muitos anos tentando descobrir como curar meu acne, e acabei fazendo carreira ajudando mulheres que passam pela mesma dificuldade.
Muitas coisas podem contribuir para a acne, e a última coisa que você quer fazer é piorar o problema. Infelizmente, vejo muitas pessoas fazerem exatamente isso sem perceber.
Para ajudá-lo a evitar erros semelhantes, aqui estão cinco dos hábitos de cuidado da pele mais comuns a serem abandonados.
Usando muitos produtos
Muitas pessoas pensam que a acne é um problema tópico, por isso confiam apenas em produtos tópicos. Produtos podem ajudar, mas mais não significa melhor.
A pele com tendência à acne é frequentemente sensível a produtos e ingredientes. Quanto mais você usa, mais interrupções provavelmente causará.
Minha dica: Mantenha o básico. Use um limpador suave, um toner e um hidratante simples. Use um tratamento local ocasionalmente e tente encontrar produtos com o mínimo de ingredientes possível.
Constantemente usando produtos agressivos
Ainda apegadas a uma solução tópica, muitas pessoas usam produtos agressivos e agressivos para combater a acne.
Infelizmente, muitos desses produtos podem causar inflamação na pele, que desencadeia acne. Esses produtos deixam a pele vulnerável e menos capaz de combater infecções, e alguns produtos podem causar tanto acne quanto tratar.
Minha dica: Use produtos mais suaves que promovam a cura e guarde tudo que for agressivo para o tratamento ocasional de manchas.
Esfoliante demais
A camada superior da pele a protege e mantém o equilíbrio da água e do óleo. Remover constantemente essa camada externa pode levar à vulnerabilidade, irritação e inflamação da pele - o que não ajudará na sua acne.
Minha dica: Esfolie no máximo duas vezes por semana se usar um esfoliante. Se estiver usando um produto que esfolia quimicamente - como com enzimas - use-o por algumas semanas, então tire uma semana de folga. Sempre seja extremamente gentil se você tiver acne ativa.
Picking
Estalar espinhas tem muitos problemas potenciais - e nenhum benefício.
O poro já está em um estado muito delicado, portanto, estourá-lo provavelmente causará mais danos e aumentará a probabilidade de formação de cicatrizes. Você pode romper o revestimento dos poros, empurrando aquela “gosma” para a corrente sanguínea, piorando a infecção e irritando outros poros ao redor. Você também pode danificar permanentemente a abertura dos poros, resultando em um poro maior que provavelmente terá problemas no futuro.
Minha dica: Sempre que você sentir vontade de estourar, tente se distrair e fazer outra coisa com as mãos. Não é brincadeira, eu costumava manter plástico bolha no meu banheiro para poder estourar isto em vez das minhas espinhas!
Analisando cada poro do seu rosto
Outro hábito comum das pessoas com acne é examinar constantemente cada centímetro da pele. É a primeira coisa que você faz de manhã e a última antes de ir para a cama.
Você pode achar que é útil tentar decidir se sua pele está melhor ou pior, contando quantas novas espinhas apareceram, debatendo se aquela espinha em seu queixo é maior - mas não é.
A análise excessiva da pele pode criar estresse e ansiedade, e o estresse leva a erupções. Então, de certa forma, ao prestar atenção constante à sua acne, você a mantém lá.
Minha dica: Defina um cronômetro quando você entrar no banheiro que lhe dê tempo suficiente para se lavar. Você terá menos probabilidade de se pendurar em torno do espelho e analisar sua pele. Se você não consegue resistir ao impulso, considere seriamente cobrir o espelho do banheiro por um tempo. Eu tive que fazer isso!
Romper com esses hábitos e seguir minhas sugestões ajudará muito a deixar sua pele curar e evitar que você sabote seus esforços para cuidar da pele.
