A mudança é uma coisa: está acontecendo todos os dias, quer você direcione essa mudança ou não. Algumas mudanças são boas. Outros nem tanto. A questão é que não é realmente uma escolha. Ninguém consegue passar por ter que lidar com transições e perdas de empregos, morte e divórcio.
Sempre que fiz grandes mudanças em minha vida que escolhi e iniciei, me senti fortalecido e vivo. Mas quando acontecem coisas com você que você não queria ou esperava, é assustador e envolve algum período de luto. É o que você faz depois que mais importa. Aqui estão cinco dicas para gerenciar e cavalgar o touro da mudança.
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1. Permitir que a mudança aconteça
Após um período razoável de tristeza, raiva ou choque, tente parar de se agitar ou lutar para que as coisas continuem como estavam. Aceite que a vida está lhe dando uma nova mão. Há bondade nisso, então encontre a bondade e aceite o que é. Pare de resistir e desejar que as coisas fossem diferentes - não porque você não deseje, mas porque você não está se ajudando ao fazer isso. Fique focado na situação presente e encontre maneiras de mergulhar e nadar com a corrente. Você se sentirá melhor.
2. Encontre alegria
Faça uma lista de quantas coisas você puder pensar que o deixam feliz: dança, filmes, massagens, leitura ou café com os amigos. Faça a lista pelo tempo que quiser. Mantenha a lista afixada ao lado da cama e certifique-se de reservar tempo para pelo menos uma dessas coisas todas as semanas. Isso o manterá são. Você merece felicidade e só você pode priorizar e incluir essas pequenas recompensas em sua lista de tarefas semanais.
3. Aceite o fracasso como uma parte necessária da vida
Isso ajuda a lembrar que todos falharemos - alguns de nós mais do que outros. Se você não fracassou, não assumiu riscos suficientes e, se não assumiu riscos, nunca alcançará nada perto de seus sonhos - ou algo bom, ponto final. O fracasso é apenas a taxa de entrada para uma vida mais vivida.
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4. Reagrupar e fazer check-in
A autoconsciência é necessária quando você se depara com uma mudança. Faça listas.
- Como eu quero que sejam os próximos cinco anos?
- O que eu definitivamente não quero nunca mais?
- O que está a faltar?
- O que eu preciso mais da minha vida?
- O que eu quero menos?
- Existe uma maneira de mover o navio (da sua vida) em outra direção? (Sonhe grande neste momento.)
- Qual é o risco?
- Quanto vai custar?
- Agora é a hora?
Vai parecer assustador e difícil. Mas imagine como será ótimo em cinco anos se você conseguir.
5. Ouça a sua intuição
Existem poucas vezes em sua vida em que sua alma fala com você. É necessário um certo tipo de escuta silenciosa para ouvir a batida suave de sua sabedoria. Eu sinto isso como um conhecimento, e não vem de um lugar lógico ou pensativo. Às vezes é inconveniente ou vai contra o que você pensa que deseja, mas, em minha própria experiência, essa voz nunca está errada. Quando você ouvir o chamado - para outra pessoa, para um tipo de trabalho ou para abrir um negócio, para a verdadeira direção de sua vida - siga seu instinto. Isso nunca o desviará do curso. Provavelmente está empurrando você em direção ao seu curso.
A reinvenção pessoal é difícil, especialmente quando é forçada a você. Acho que ajuda lembrar que as transições fazem parte da vida. Nós experimentaremos muitos deles em nossas vidas. Os melhores são aqueles que você mesmo inicia, e se você não os iniciou, a melhor coisa que você pode fazer é primeiro aceitá-los e depois abraçá-los.
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Jane Stein é a fundadora da Sua franquia está esperando, uma empresa de consultoria para homens e mulheres que explora a franquia como uma carreira alternativa.
