Lidar com um bebê cansado que não dorme é possivelmente o aspecto mais frustrante e exaustivo da paternidade.
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Chrissy Teigen, mãe de Luna, de 3 meses, sabe disso.
Por que, oh, por que os bebês lutam contra o sono? Eles mal conseguem manter os olhinhos abertos, mas fazem tudo o que podem para ficar acordados. O que geralmente envolve muito arquear as costas, contorcer-se e gritar.
Os bebês são previsíveis de muitas maneiras, mas quando se trata de lutar contra o sono, simplesmente não há uma resposta definitiva. É o caso de eliminar todas as possibilidades até que você (com sorte) descubra o motivo e possa tentar encontrar uma solução.
Freqüentemente, os bebês lutam contra o sono simplesmente porque estão cansados. Se você perder sua "janela de sono" - o momento em que eles estão sonolentos o suficiente para adormecer sem fazer barulho, mas não tão cansados a ponto de começar a se contorcer e chorar - todo o inferno pode explodir.
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Outra possível razão para lutar contra o sono é o oposto: seu filho não está cansado o suficiente. Sim, os bebês precisam dormir muito, mas pode valer a pena pensar no decorrer do dia e descobrir exatamente quanto sono eles já dormiram. Muitas crianças são capazes de acordar por mais tempo durante o dia (e algumas nem precisam de cochilos diurnos).
Bebês mais velhos e crianças pequenas também podem se recusar a dormir porque não querem ficar longe de você. A ansiedade da separação geralmente começa aos 8 meses e atinge o pico por volta dos 18 meses, mas todos os bebês são diferentes. Isso explicaria por que você deita um bebê dormindo em seu berço e, no exato momento em que suas costas tocam o colchão, seus olhos se abrem e de repente eles estão aparentemente bem acordados de novo.
Claro, alguns bebês são simplesmente mais sociáveis do que outros - assim como os adultos. Por que dormir quando há tanta diversão para se ter? Há pouco que você possa fazer se a recusa de seu filho em dormir depende da personalidade dele.
Mas existem medidas que você pode seguir para tentar encorajar seu filho a dormir. Você pode mudar a hora de dormir mais cedo ou mais tarde, dependendo de quanto eles dormiram durante o dia. Se a luta contra o sono vier na hora da soneca, abaixe as coisas um pouco antes com um quarto escuro e tranquilo e uma canção de ninar.
Se tudo mais falhar, siga o fluxo. Você será capaz de recuperar o sono em cerca de 10 anos.
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Antes de ir, confira nossa apresentação de slides abaixo.
