Um estudo da Universidade Brigham Young de 2012 descobriu que 71% das mães não estavam fazendo o que queriam em relação a trabalhar em tempo integral ou parcial ou ficar em casa e, entre essas mães, o pós-parto depressão as taxas eram mais altas.
Um estudo da Universidade Brigham Young de 2012 descobriu que 71 por cento das mães não estavam fazendo o que queriam em relação ao trabalho em tempo integral, meio período ou ficar em casa, e entre essas mães, depressão pós-parto as taxas eram mais altas.
Mudança nas mensagens da maternidade
Eu venho dizendo isso há anos, e é um dos mantras da minha mãe: a felicidade da mãe importa, não apenas um pouco, não menos do que a de seus filhos - é tão importante quanto.
Na década e meia desde que tive minha filha, vi uma enorme mudança nas atitudes em relação às expectativas sobre as mães. Temos falado incansavelmente nossas verdades por meio de livros, blogs, artigos e da mídia. Finalmente, estamos perdendo pelo menos um pouco da culpa opressora de nossa mãe (apesar da sociedade ainda estar acumulando isso) e estamos sendo, francamente - dolorosamente honestos.
Como lidar com a pressão dos pares dos pais >>
Ao contrário da década de 1980, quando as mães tentavam ser tudo para todas as pessoas, funcionárias efetivas em tempo integral e mãe devotada em tempo integral, mais mães hoje reconhecem a "aldeia" - pais, empregadores e a sociedade têm que trabalhar juntos então as mães nem sempre são divididas em pedaços e depois criticadas por não estarem bem o suficiente.
E ajuda a nossa mensagem - que o bem-estar e a felicidade da mãe são essenciais para a saúde emocional de toda a família - quando a comunidade acadêmica respalda sentimentos que há muito conhecíamos em nosso intestino.
Mães fazendo o oposto do que querem e depressão
Brigham-Young pesquisadores descobriram que quando as mães fazem o oposto do que desejam em termos de escolhas de trabalho - ficar em casa ou voltar ao trabalho, é mais provável que fiquem deprimidas.
Vinte e cinco por cento das mães que fizeram o oposto do que queriam tiveram depressão clínica, enquanto apenas 14% que estavam felizes com sua decisão de trabalhar ou ficar em casa estavam deprimidas.
Sintomas de depressão pós-parto >>
A experiência de uma mãe com a ambivalência do trabalho em casa
Quando decidi deixar o mercado de trabalho para ficar em casa com minha filha, o fiz por culpa de partes iguais e desejo de ficar em casa. Depois que a “lua de mel” inicial em casa acabou, porém, comecei a ficar deprimido.
Meses antes, quando minha filha tinha seis semanas, experimentei uma grave depressão pós-parto, causada por uma grande mudança em meus hormônios e neurotransmissores cerebrais. Mas muito depois de minha bioquímica estar pelo menos (mais) equilibrada, eu ainda não era um campista totalmente feliz.
Eu estava profundamente apaixonado e grato por minha filha pela escolha de ficar em casa, mas não estava tão apaixonado pela transição para a plena tempo em casa, apesar do fato de ter feito tudo na “lista de verificação de sobrevivência da mãe para ficar em casa” - a sabedoria implícita mães experientes Passou:
Junte-se a um playgroup
Verificar. Entrei para o Moms Club quando minha filha tinha 2 meses e foi cofundador do Orlando Mães e mais capítulo quando ela tinha 4 anos.
Vá em noites de namoro
Verificar. Eu regularmente encontrava familiares, amigos e babás confiáveis para cuidar de minha filha e saía pelo menos uma vez por mês.
Obtenha ajuda com cuidados infantis
Verificar. Meu cônjuge foi co-pai / mãe desde o início e além da amamentação - isso teria sido interessante - ele fazia de tudo.
Reserve um tempo para você
Verificar. Arranjei tempo para receber uma massagem ocasional, ler um livro, tomar um banho de espuma, ver amigos.
A depressão nas mães tem várias causas subjacentes, e deixar a força de trabalho ou retornar podem ser fatores negligenciados. Para mim, um desequilíbrio bioquímico e o abandono da minha antiga identidade e carreira se somaram à minha depressão latente de baixo nível, uma depressão que estava sob o radar na maior parte, mas sempre por perto.
Até ouvir meus próprios instintos em vez dos de meus colegas, até minha filha ir para a escola em tempo integral, até eu começar uma carreira de escritora e equilibrar minha mente e corpo, eu não estava totalmente contente.
Nossos filhos percebem quando estamos infelizes. A infelicidade pode se transformar em depressão, que se não for controlada, pode se espalhar como um vírus por toda a família. Encontrando sua O caminho em casa ou no trabalho pode ser o remédio exato de que você precisa para virar a esquina.
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