Meu filho era perfeito. O parto foi cansativo, mas depois disso, fiquei eufórico. Tive um filho saudável com meus olhos azuis e cabelo louro-morango.
Com o passar dos primeiros meses da nova maternidade, no entanto, comecei a ficar cada vez mais preocupada com meu cérebro. Meus pensamentos começaram a ganhar vida própria, separados de minhas emoções. Normalmente, emoção e pensamento estão ligados - ou pelo menos relacionados - mas eu estava tendo momentos em que meus pensamentos estavam decolando da minha experiência, descontrolados. Sempre que acontecia, eu imaginava um carro de montanha-russa saindo dos trilhos. Eu estava amamentando meu filho e de repente pensava: "Eu deveria colocá-lo no chão, sair e nunca mais voltar", e ver o carrinho azul e amarelo brilhante voando pelo ar.
Eu tentei ignorar isso no início. Eu era uma mãe solteira exausta e sob muito estresse. Mas os pensamentos aumentaram em frequência e urgência. Meu cérebro estava falando consigo mesmo, meus pensamentos cada vez mais altos, mais insistentes. “Deixe-o no chão, vá embora e nunca mais volte.” "Fique longe das escadas - e se você o deixar cair das escadas?"
Um dia, eu estava indo para a caixa de correio com meu bebê enrolado em seu cobertor, seu rostinho enfiado no meu pescoço, quando pensei: “Dê um tapa na bochecha dele. Dê um tapa nele e veja o que acontece. ” Corri de volta para dentro de casa na pressa de afastar meu filho de mim. Eu o coloquei em seu balanço lentamente, observando cada movimento que fiz. Eu era sua mãe e me sentia sua pior inimiga.
Eu estava com medo de que alguém pudesse tirar meu bebê de mim se eu contasse a eles o que estava pensando. Eu estava com medo de que alguém não iria leve-o embora e eu o machucaria.
Eu estava ficando louco? Que outra explicação poderia haver para isso? Como uma pessoa sã poderia, com calma e regularidade, pensar em machucar seu bebê?
Finalmente decidi que precisava contar a alguém o que estava acontecendo e encontrei um terapeuta. A resposta dela não foi nada que eu pudesse ter imaginado. Nunca me ocorreu que ela não quisesse tirar meu filho dos meus cuidados imediatamente. Em vez disso, ela deu um rótulo ao que eu estava experimentando: pensamentos intrusivos.
Pensamentos intrusivos são associado ao TOC pelo Instituto Nacional de Saúde Mental, e eles também ganham vida com pós-parto TOC, que é uma forma de transtorno obsessivo-compulsivo que ocorre após o parto de um bebê. No amado e influente site Progresso pós-parto, Jenna Hatfield escreveu um relato angustiante de como é viver no fluxo de pensamentos intrusivos sobre seu bebê.
“Apenas comece o jantar. Apenas comece o jantar. Cara, era mais fácil preparar o jantar sem um bebê por perto.
“Isso significa que eu não o quero? Isso significa que quero me livrar dele? Eu sei como as pessoas fazem isso.
“Oh Deus, eu vou ser uma dessas pessoas no noticiário.
“Pare com isso. Apenas pare. Este é apenas TOC. Claro, era mais fácil sem filhos.
“O que posso fazer sem uma faca? Eu sei que está na máquina de lavar louça. E se eu agarrar e ...
“PARE de imaginá-lo. PARA PARA PARA.
"Macarrão. Eu posso fazer macarrão. Se ele estiver na outra sala, eu não vou machucá-lo. "
É difícil, mesmo tantos anos depois, para mim ler a descrição honesta de Hatfield. Lembro-me vividamente da vergonha e do medo, do ódio de mim mesmo e da tristeza que senti quando isso estava acontecendo comigo.
Naquela primeira consulta, minha terapeuta me garantiu que eu iria melhorar, os pensamentos parariam e que eu era uma boa mãe, e isso não significava que eu não amasse ou não quisesse meu filho. Era como se fosse o dia de Natal cem vezes. Nunca esquecerei o alívio e a alegria que me inundaram. Quase imediatamente, os pensamentos começaram a recuar. Muitos acreditam que tentando suprimir pensamentos intrusivos, você realmente os torna piores. Eu descobri que isso é verdade. A vergonha e o silêncio quase me envolveram. Ao falar sobre esses pensamentos, comecei a me libertar.
Nota do editor: Recomendamos Progresso pós-parto para quem está passando por qualquer tipo de dificuldade emocional pós-parto. Existem toneladas de recursos e ajuda disponíveis no site, incluindo fóruns de suporte, listas de serviços e provedores de saúde mental e respostas a perguntas que você possa ter. Se você está tendo pensamentos intrusivos não relacionados ao pós-parto, o Aliança Nacional sobre Doenças Mentais tem informações e recursos que podem ajudá-lo, incluindo uma linha de ajuda por telefone ou texto. A ajuda está disponível. Você não está sozinho.
