Experimentando uma nova maneira de comer, como o dieta Paleo, pode ser difícil. Quando você não tem certeza do que pode ou não comer, é fácil ficar preso em uma rotina. Mas não precisa ser assim. Há uma abundância de receitas saborosas e exclusivas com alto teor de proteínas e baixo teor de carboidratos que seguem paleo parâmetros, o que significa que você deve ficar animado com todas as coisas que você pode comer em um dieta Paleo, em vez daqueles que você não pode. Se você está usando seu fogão lento, Instant Pot ou o velho forno e fogão, essas são apenas algumas de nossas receitas paleo favoritas no momento.
1. Panela de salmão e cenoura com pesto de cenoura
Salmão suculento é ainda melhor emparelhado com cenouras doces torradas e um pesto picante feito com tops de cenoura. Não desperdice, não queira!
2. Bolo de carne de rancho embrulhado em bacon
Esse bolo de carne saboroso é embrulhado em bacon para um impacto máximo de carne. Os ingredientes secretos? A farinha de amêndoa atua como um aglutinante, enquanto a abobrinha ralada mantém as coisas suculentas.
3. Paleo sausage asparagus scramble
A linguiça esfarelada faz com que tudo fique com gosto de sonho, incluindo arroz de couve-flor aromatizado com gengibre e limão. Equilibrado com espargos verdes e um ovo frito, este é um café da manhã que você vai querer.
4. Reforços sobressalentes pegajosos com baixo teor de carboidratos
A maioria dos molhos para churrasco comprados em lojas são carregados com açúcar branco refinado e xarope de milho. Faça o seu próprio, adoçado com xarope de bordo, e você pode banquete de costelas pegajosas assim como seus ancestrais paleolíticos.
5. Arroz mexicano com couve-flor
O arroz com couve-flor pode ser insosso e enfadonho se não for cozinhado corretamente. Começando com uma base de cebola, jalapeño e cenoura, em seguida, adicione a quantidade certa de molho de tomate e especiarias infunde sabor na couve-flor sem pesar.
6. Panela de pressão paleo doce e azedo coxas de frango
Obter comida chinesa é praticamente um não-não quando você está comendo paleo. Mas os desejos nunca vão embora! É por isso que estamos obcecados com esta receita de sem glúten, sem grãos, coxas de frango agridoce sem açúcar, cozido com perfeição no seu pote instantâneo.
7. Paleo pho com macarrão espiralizado
Com caldo de osso tão bom, você nem vai se importar se o macarrão de arroz usual foi substituído por vegetais espiralizados.
8. Almôndegas de peru com cobertura de romã
Um pouco picante, um pouco doce, essas almôndegas de peru são feitos com açúcar de coco e suco de romã para permanecerem em conformidade com o paleo.
9. Sopa de legumes picante marroquina instantânea
Jantar paleo não significa comer nada além de carne. Uma sopa forte feito com muitos vegetais e temperos marroquinos aquecidos acertou em cheio.
10. Bolo de café de ipomeia paleo
Bolo de café sem glúten? Isso existe. Este é carregado com cenouras raladas, maçã e passas, depois coberto com manteiga de coco em palito e calda de suco de laranja.
11. Panquecas de farinha de mandioca paleo
Farinha de mandioca e ovos essas panquecas agradável e leve, mesmo sem o fermento em pó habitual.
12. Paleo rancho sem leite
Agora que os vegetais da primavera estão na estação, precisamos de um mergulho no rancho para ter em mãos quando voltarmos do mercado do fazendeiro prontos para lanchar. Este também é vegano.
13. Frango com gergelim com mel na frigideira paleo
UMA refeição com seis ingredientes e uma frigideira que toda a família vai adorar? Sim, estamos adicionando este ao menu.
14. Sanduíches de alface com baixo teor de carboidratos
Troque o pão pela alface e duplique os recheios para um almoço rico em proteínas e com baixo teor de carboidratos.
