Ideias para merenda escolar
Adicione alguns vegetais ou frutas aos sanduíches. As crianças geralmente gostam do sabor de frutas doces ou vegetais, mas nem sempre gostam do pensamento ou da aparência deles.
Experimente fatiar pepinos finos, cenouras ou pimentões vermelhos ou amarelos doces e adicioná-los aos sanduíches. Eles fornecem grande crocância e nutrientes. Esses itens podem ser embalados em um saco separado e adicionados pelas crianças antes de comer, para que o sanduíche não fique empapado, uma grande implicância em nossa casa!
Corte alguns mini bagels ao meio, use o sabor favorito do seu filho, espalhe com cream cheese puro e adicione fatias finas de maçãs vermelhas ou verdes com um toque de canela e um fiozinho de mel.
Rolos de sushi
A maioria das crianças ADORA os rolos de sushi da Califórnia. A imitação de carne de caranguejo é doce, o pepino é crocante e o abacate a torna cremosa.
Se preferir, você pode enrolar a carne de caranguejo, pepino e abacate em uma tortilha de farinha em vez do arroz. Você também pode substituir o caranguejo por atum ou salmão. Corte-o em pedaços como faria com um sushi roll normal e embrulhe-o bem
Salada de Bolso Pita Perfeita
Uma das maneiras mais saborosas de dar aos seus filhos seus vegetais favoritos é no pão de bolso. Quando você voltar do mercado com uma variedade de alface e seus vegetais favoritos, peça às crianças que lavem todos os vegetais e os preparem antes de guardá-los. Depois de saborear a salada do jantar, guarde as sobras da salada, sem molho, em um bolso pita. Adicione seu queijo favorito, atum ou salada de frango para tornar este pão árabe realmente perfeito.
Sirva com o vinagrete favorito de Fontanesi (embalar separadamente). Despeje sobre a salada antes de comer.
Torta De Pimenta
Pegue sua receita de pimentão favorita, com ou sem carne, aqueça-a e envie para a escola em uma garrafa térmica com tampa de xícara. Em sacos plásticos separados, envie alguns chips de tortilla assada e jack Monterey ralado ou queijo cheddar.
Peça aos seus filhos que arrumem algumas batatas fritas amassadas ao longo do fundo da xícara térmica, em seguida, adicione o queijo ralado e cubra com pimenta quente. O chili derrete o queijo e as crianças adoram!
Aqui estão algumas receitas de lanches fáceis que vão bem para a escola.
