Os benefícios de vitamina D são bem conhecidos: mantém nossos ossos e dentes fortes, ajuda a regular nossos níveis de insulina (e, portanto, auxilia no controle do diabetes) e apóia as funções cerebrais, pulmonares e cardiovasculares. Mas há uma maneira pela qual a vitamina D pode ser mais importante do que pensávamos.
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De acordo com um estudo realizado pela The North American Menopause Society e publicado em Menopausa, o jornal do NAMS, mulheres com baixos níveis de vitamina D após a menopausa podem ter um risco maior de desenvolver câncer de mama. Isso significa que aquelas lindas doses de sol à beira-mar (com FPS, por favor!) Podem na verdade protegê-la dos seios Câncer. Fale sobre uma situação em que todos ganham.
Na verdade, o estudo, que envolveu mais de 600 mulheres brasileiras - 209 com câncer de mama e 418 sem - encontrou uma notícia ainda mais animadora: “Vitamina D pode desempenhar um papel no controle das células do câncer de mama ou impedindo-as de crescer ”, disse a Dra. JoAnn Pinkerton, diretora executiva da NAMS Menopausa.
Claro, as descobertas do estudo sobre as deficiências de vitamina D são preocupantes, uma vez que essas deficiências estão atualmente em um ponto mais alto de acordo com um estude publicado no Arquivos de medicina interna.
Ainda assim, Pinkerton foi rápido em apontar que pesquisas adicionais são necessárias, principalmente porque “publicado a literatura é inconsistente sobre os benefícios dos níveis de vitamina D [no] câncer de mama ”, escreveu ela em Menopausa. “Este estudo e outros sugerem que níveis mais elevados de vitamina D no corpo estão associados a um risco reduzido de câncer de mama”, diz Pinkerton.
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Mas, independentemente de suas propriedades de combate ao câncer, fazer aquela longa caminhada ensolarada lá fora (novamente, com FPS) e comer alimentos ricos em vitamina D como salmão, atum, cogumelos e ovos só vão deixar você mais saudável, então vá para a cidade.
