Maio é o Mês Nacional da Saúde da Mulher! Mesmo que você faça da sua saúde uma prioridade máxima todos os dias, use este mês como um incentivo para dar passos ainda mais positivos no sentido de melhorar sua saúde física e mental. Maio é também o Mês Nacional de Conscientização da Fibromialgia, com o objetivo de educar as pessoas sobre essa doença freqüentemente mal compreendida. Para obter mais informações sobre a fibromialgia, recorremos à Dra. Beth Hodges para descobrir o que é, quem afeta e o que pode ser feito a respeito.
Fibromialgia explicada
A fibromialgia é difícil de descrever e ainda mais difícil de diagnosticar. O Dr. Hodges explica que é uma síndrome que causa dores musculares generalizadas e fadiga que afeta ambos os lados do corpo, acima e abaixo da cintura. O transtorno afeta aproximadamente 5 a 12 milhões de pessoas, predominantemente mulheres entre 20 e 50 anos.
Qual é a sensação?
A dor associada à fibromialgia é frequentemente descrita como uma dor incômoda e constante e tende a piorar com um aumento repentino na atividade física, explica o Dr. Hodges. “Pacientes com fibromialgia não podem ter aumentos repentinos na atividade física sem uma piora dos sintomas”, diz ela.
Algumas pessoas também experimentam uma hipersensibilidade ao toque e não gostam de ser abraçadas ou mesmo de ter seus as crianças sentam-se no colo porque a dor vai piorar nessas áreas durante horas ou mesmo dias depois. Relata-se que 28% dos pacientes com fibromialgia apresentam depressão coexistente, mas o Dr. Hodges suspeita que esse número seja provavelmente maior. "Você não ficaria deprimido se estivesse cansado e sofrendo o tempo todo?" ela pergunta.
Outras características da fibromialgia
A fibromialgia também é caracterizada por dor adicional quando uma pressão firme é aplicada a áreas específicas do corpo, chamadas de pontos sensíveis. Algumas dessas áreas incluem a parte de trás da cabeça, entre as omoplatas, o topo dos ombros e as laterais do pescoço.
O Dr. Hodges diz que alguns pacientes também experimentam algo chamado “névoa fibro”, que alguns descrevem como a sensação de que seu cérebro está envolto em algodão. Provavelmente, isso se deve à dificuldade de dormir associada ao transtorno. Algumas pessoas com fibromialgia relatam que seu sono não é repousante e que se sentem tão cansadas quando saem da cama pela manhã do que na noite anterior.
Como a fibromialgia é diagnosticada?
Não há teste para fibromialgia, e o diagnóstico pode ser complicado porque os sintomas aparecem e desaparecem. Seu médico primeiro precisa descobrir se o que você está enfrentando realmente é fibromialgia, explica o Dr. Hodges, ou se seus sintomas são causados por outra coisa, como problemas de tireóide, distúrbios do sono, distúrbios do tecido conjuntivo (ou seja, polimialgia reumática ou lúpus) ou mesmo depressão. Se uma causa secundária for detectada, ela deve ser tratada primeiro e pode resolver o problema. A fibromialgia é diagnosticada se nenhuma outra explicação médica para a dor crônica generalizada puder ser encontrada.
Tratamentos para fibromialgia
Não há cura, mas existem tratamentos disponíveis que podem controlar os sintomas para permitir que as pessoas com fibromialgia tenham uma vida mais normal, explica Hodges. Vários medicamentos são conhecidos por ajudar a aliviar e controlar os sintomas, mas o tratamento que funciona melhor depende do indivíduo.
Além desses tratamentos, existem outros meios de controlar e minimizar a dor, incluindo exercícios leves. “Ioga, Pilates, tai chi e outras formas de atividade que empregam alongamento suave são obrigatórias para pacientes que desejam um bom controle da doença, na minha opinião”, diz o Dr. Hodges. “A dor piora com a inatividade, assim como acontece com muita atividade repentina.” Ela envia todos os seus pacientes com fibromialgia para uma consulta com um médico terapeuta para projetar um plano de exercícios individual, acrescentando que é importante escolher um terapeuta que entenda a fibromialgia e esteja acostumado a trabalhar com eles pacientes.
Além de reduzir o estresse, dormir o suficiente e comer uma dieta saudável (todos importantes para o controle dos sintomas), também é útil para garantir que os cônjuges e membros da família entendam a doença, sugere o Dr. Hodges, para que possam apoiar, mas não possibilitando. "Deitar na cama não é a resposta, embora possa parecer temporariamente que sim."
Para obter mais informações, você pode visitar o National Fibromyalgia Association.
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