Por anos jogando futebol crescendo em Connecticut, eu me envolvi em diferentes posições no campo. Mas uma e outra vez, eu joguei meu longo cabelo castanho em um rabo de cavalo e fui em direção ao final do campo para assumir meu papel de goleiro. A cada tiro, eu era o único a ficar entre a mudança na pontuação - às vezes eu tinha sucesso e outras vezes não. Independentemente do resultado, porém, eu sabia que papai teria a mesma expressão em seus olhos se estivesse à margem. Não precisei de palavras, o olhar dizia tudo: "Estou orgulhoso de você e você está indo muito bem, Em."
Tive a sorte de ter um reforço positivo, jogo após jogo, do meu maior fã. Para muitas meninas que estão chegando à adolescência, fracasso é uma coisa realmente assustadora.Entre as idades de 12 e 13 anos, o número de meninas que dizem ter medo de falhar aumenta em 150 por cento, de acordo com YPulse e The Confidence Code for Girls.
“Aprendemos com nossos joelhos esfolados [que] cada fracasso nos ensina algo”, diz Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed e autor do próximo livro Por que ninguém vai brincar comigo?. “O desenvolvimento de coragem e resiliência acontece quando meninas de qualquer idade aprendem que ela pode resolver problemas e que a maioria dos contratempos pode ser consertada; pegue os ingredientes que a vida lhe dá e aprenda a cozinhar um prato para criar seu próprio sustento com o que está na despensa da vida. ”
Athleta Girl é um forte exemplo de uma marca que lidera a tarefa de reformular essa conversa em torno do fracasso. Eles estão encorajando as meninas a deixarem o fracasso alimentá-las, a voltar e continuar, porque é assim que descobrem do que são capazes - o que é praticamente qualquer coisa. Para ajudar a levar esta conversa adiante, Athleta Girl está fazendo parceria com a Fundação Movemeant para financiar 30 bolsas para o projeto Meant to Move. Esses subsídios ajudam as meninas a levar seu jogo para o próximo nível, aumentando sua confiança por meio do poder positivo do esporte.
Além das iniciativas da Athleta Girl, existem várias maneiras pelas quais os pais podem ajudar a eliminar o medo do fracasso e incentivar suas filhas a permanecer no jogo. Aqui, os especialistas avaliam como reformular o fracasso, inspirar as meninas e aumentar sua confiança. Porque nossas filhas devem ser criadas para ver oportunidades ao seu redor em todos os lugares.
Incentive a resolução de problemas
Como pais, pode ser tentador colocar sua capa de super-herói e resolver os problemas de sua filha para ela. Em vez disso, tente encorajá-la a resolver problemas e encontrar soluções para ela mesma. “Seja qual for o problema, seja uma discussão com um amigo ou um prazo final de atribuição escolar perdido, os pais devem dar um passo para trás e permitir que criança para lidar com o desafio e buscar uma solução ”, sugere Dr. Jeff Nalin, PsyD, psicólogo clínico licenciado, fundador e diretor executivo no Paradigm Malibu Treatment Center. “É aceitável oferecer orientação ao longo do caminho... Cada passo em falso é uma oportunidade de aprendizado.”
Por exemplo: digamos que sua filha tenha um dia para ter uma ideia para um projeto de ciências para a escola. Em vez de dar-lhe algo de sua época de glória, incentive-a a fazer um brainstorm, abrindo seu livro e anotando algumas ideias. Ela pode se surpreender com o que descobrir. E quando ela tiver uma ideia de projeto, evite a tentação de conduzi-lo e, em vez disso, deixe-a desenvolver essas habilidades de liderança para assumir o projeto do início ao fim.
Fique curioso
Ao fazer perguntas a sua filha quando algo não sai como planejado, você tem a oportunidade de ajudá-la a tirar o aprendizado de uma situação menos do que o ideal. “Alguns bons exemplos são‘ o que você aprendeu ’ou‘ o que é importante sobre esse erro? ’”, Sugere Maguire. “Não há resposta certa ou errada nessas perguntas abertas, que visam ajudar seu filho a tirar a poeira.”
Por exemplo: ela perdeu o dinheiro do almoço? Em vez de ficar frustrado, pergunte o que ela pode aprender sobre o acidente para a próxima vez. Em breve, ela estará sugerindo que vocês dois saiam e comprem uma bolsa pequena para guardá-la.
Busque recursos
Entenda que não há problema em não ter todas as respostas; ser pai é difícil e você não está sozinho! Conte com marcas de renome que fazem sua parte para inspirar e cultivar mulheres fortes, oferecendo ferramentas e recursos úteis
Por exemplo: Athleta Girl colabora com Girls Leadership, uma organização 501 (c) 3 que equipa as meninas com as habilidades para exercer o poder de sua voz. Uma das maneiras de trabalharem juntos para fazer isso é incentivando as meninas a continuarem nos esportes. Recentemente, eles compartilharam três etapas para ajudar as meninas a permanecer no jogo, que você pode encontrar em seu site.
Ouça como você fala consigo mesmo
Dê o exemplo e procure falar com suas filhas da maneira que você deseja que falem com elas mesmas. “Isso, além de se sentir confortável em sua própria pele, os ajudará a não personalizar contratempos”, diz Lisa Choquette, LCPC, proprietária da Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
Por exemplo: se você está atolado sobre como problemas técnicos afetaram uma grande apresentação no trabalho, pratique o que você prega com sua filha e se concentra em como você vai aprender com esses contratempos e tornar a próxima rodada equilibrada Melhor. Quando sua filha ouve você falando em termos falhos, é provável que ela imite o mesmo. Mas se você falar sobre seu próprio fracasso em termos construtivos, ela seguirá esse exemplo.
Concentre-se no esforço, não no elogio
As meninas devem ser elogiadas por seus esforços, não por suas habilidades, sugere Nalin. “Crianças que são constantemente elogiadas tornam-se dependentes de feedback positivo, usando-o como validação”, diz ele. “É muito melhor para as crianças ganharem confiança superando o fracasso, em vez de ouvirem como elas são excelentes”.
Por exemplo: sua filha jogou futebol pela liga juvenil, mas não fez o gol da vitória? Independentemente dos pontos no placar, reitere o valor de aparecer, mostrar sua melhor comida e ser uma parte crítica de uma equipe.
Este post foi criado por SheKnows para Athleta Girl.
