Não há como negar que o açúcar está em quase tudo que comemos e bebemos, desde açúcares naturais aos açúcares adicionados.
Como mãe de gêmeos e blogueira de comida saudável, tento estar muito atenta à quantidade de açúcar que consumimos; mas isso não significa que meus filhos não tenham doces. Eles ainda recebem biscoitos e sorvete como qualquer outra criança, mas eu leio meus rótulos e escolho itens com menos açúcar. Na verdade, eu recomendo preparar suas próprias guloseimas e lanches porque você controla os ingredientes neles. No passado, eu fazia minhas próprias barras de granola adoçadas com mel, brownies com abacate e sorvete consistindo apenas de bananas congeladas.
Desta vez, envolvi as meninas e preparamos gelatina com baixo teor de açúcar usando o novo Tropicana Trop50 Suco de laranja. Uma porção de 8 onças da bebida de suco de laranja Trop50 contém 50% menos açúcar e calorias do que a laranja suco, feito com laranjas frescas reais e sem adoçantes artificiais e, claro, é uma grande fonte de Vitamina C. Adoro envolver meus filhos na cozinha e ensiná-los a preparar alimentos diferentes. Isso aumenta sua confiança, dá a eles uma sensação de realização e, o mais importante, me permite passar mais tempo com eles. Ao fazer nossa própria gelatina com Trop50, eliminamos adoçantes artificiais e corantes alimentares.
Claro, estou sempre procurando uma oportunidade de ser criativo, não importa o quão simples sejam as receitas. Na verdade, prefiro receitas simples com ingredientes saudáveis. Para os meus moldes decidi usar laranjas. Cortei-os ao meio, retirei o interior e despejei nossa mistura de gelatina dentro.
Em uma hora, nossa gelatina de laranja estava pronta - e como você pode ver, as meninas adoraram! Quando perguntei qual era o gosto, eles reviraram os olhos e disseram "suco de laranja, é claro!" Lá você tem isso, uma sobremesa divertida, com baixo teor de açúcar e poucas calorias usando Trop50 que seus filhos vão gostar de fazer e comendo.
Receita de gelatina de suco de laranja
Ingredientes:
- 2 xícaras Suco de Laranja Trop50
- 2 pacotes de gelatina sem sabor
- ½ xícara de água quente
Instruções:
- Em uma panela pequena, cozinhe a água e misture a gelatina em pó.
- Mexa e misture até que o pó se dissolva na água.
- Retire do fogo e despeje 2 xícaras de suco de laranja Trop50.
- Despeje a mistura em xícaras individuais ou formas divertidas.
- Coloque na geladeira por pelo menos 1 hora para endurecer.
Este post é parte de uma colaboração patrocinada entre Trop50 e SheKnows
