Você está ocupado o dia todo, mas no final ainda tem uma longa lista de tarefas a fazer? A maioria das pessoas corre pela vida e às vezes esquece o que é importante, pois concilia trabalho, casa e vida social. Com alguns ajustes em sua programação diária, você ficará surpreso com quanto tempo poderá economizar para o que realmente deseja fazer.
Faça uma pausa mental
Você nunca vai conseguir tudo o que planejou no seu dia, então pare de se preocupar com isso. Dê uma olhada realista em sua programação e remova as tarefas menos importantes ou algo que possa esperar. Faça uma lista na noite anterior de cinco coisas que você "deve fazer" somente amanhã. Não adicione coisas que podem esperar ou precisam ser feitas até o final da semana. Isso só aumentará seu estresse se sua lista parecer impossível de ser alcançada. Se você completar sua lista, não aproveite a oportunidade para fazer mais - aproveite uma pausa enquanto termina o dia!
Não procrastine
Se você tem uma decisão a tomar, siga seu primeiro instinto natural - ou lance uma moeda. Passar horas se preocupando com uma decisão ou mesmo adiando-a é uma perda de tempo e esforço. Se você começar a trilhar o caminho errado, logo o perceberá e o corrigirá.
Não se deixe levar pela tecnologia
A Internet ou o seu smartphone podem ser muito úteis, mas não perca tempo navegando na Internet sem pensar ou em sites de redes sociais. Alguns “minutos” logo podem se transformar em horas perdidas e, então, você se pressiona ainda mais do que antes. Se você estiver perdendo tempo dessa forma, simplesmente afaste-se do computador ou desligue o telefone. Mesmo que um bom amigo tenha lhe enviado uma mensagem perguntando como foi seu fim de semana, você não precisa contar a ele imediatamente. Você pode retornar a mensagem ou ligação quando for mais apropriado e quando tiver tempo de sobra.
Cada minuto conta
As escolas têm horários de descanso definidos, então não há razão para que você não faça isso também! Programe uma pausa em seu dia de pelo menos cinco minutos a cada 45 minutos ou hora, dependendo de seu intervalo de concentração. Um intervalo definido para o qual você pode trabalhar o ajudará a se concentrar. Talvez se você completar duas de suas tarefas, você pode um tratamento? Pode parecer infantil, mas ajuda a motivá-lo.
Use seu tempo livre com sabedoria
Se você sabe que tem um dia de folga ou fim de semana livre chegando, certifique-se de fazer algo que deseja fazer. Planeje com antecedência e veja o que está acontecendo. Se você não sabe o que quer fazer antes de ir para a cama, é provável que acabe perdendo a maior parte do seu dia de folga decidindo. Combine um encontro com um amigo que você não vê há algum tempo para um café ou café da manhã, para garantir que você se levante de manhã e comece a se mexer. A tentação é ficar na cama o dia todo, mas você só vai sentir que perdeu seu tempo livre no final. Por que não acordar na mesma hora que faria em um dia de trabalho, mas em vez de acordar, faça uma meia hora de repouso. Dessa forma, você ainda poderá dormir, mas se levantará em tempo hábil para aproveitar o dia.
Mais conselhos sobre economia de tempo
Gerenciamento de tempo: colete as recompensas da rotina
10 dicas de gerenciamento de tempo
7 estratégias simples para economizar tempo
