Como um site que cobre a paternidade, podemos dizer isso com certeza: Existem muitos diferentes filosofias parentais por aí (e todas elas são legítimas, não importa o que sua sogra diga). mães caipiras a pais apegadas e mães tigres, não faltam maneiras de criar seus filhos - e não faltam pessoas que pensam que você está fazendo está errado.
Por causa disso, a culpa dos pais é uma coisa real e pode ser muito estressante. Mas a criação minimalista tem uma abordagem refrescante de baixo estresse (sim, você leu certo - baixo estresse e paternidade na mesma frase) e é muito mais fácil do que você pensa. Desde a leitura Paternidade minimalista por Christine Koh e Asha Dornfest, adotei algumas das dicas e posso garantir que elas podem tornar sua vida e a de seus filhos melhor, mais simples e mais calma.
1. Pare de pairar
É tentador estar ao lado de seu filho a cada minuto de cada dia, mas como um pai minimalista, faço um esforço concentrado para deixar meu filho ter algum espaço. Eu fico de olho nele, mas o deixo ter alguma liberdade para descobrir as coisas por si mesmo.
Pode ser difícil não se intrometer toda vez que seu filho está se encaminhando para um erro evitável, você pode parar, mas tente por pequenos períodos de tempo e aumente-os gradualmente. Não os ignore. Em vez disso, deixe-os saber que você está lá se precisarem de você, mas você não os seguirá com um plástico bolha embaixo da bunda, caso eles caiam.
2. Não exagere
É incrível como você pode iniciar seus filhos nas atividades extracurriculares. Quer seja esportes, dança, xadrez, teatro - ou todos os itens acima - não importa. Essa tendência dos pais de querer que seus filhos sejam expostos a uma série de atividades diferentes vem de um bom lugar, mas também significa há algumas noites por semana em que seus filhos podem estar jantando no carro entre seus diferentes treinos de equipe e privado lições. Se seu filho apareceu com meia-calça de balé por baixo da calça de beisebol porque não teve tempo de se trocar, esta dica é para você.
Escolha uma coisa, talvez duas, que seus filhos adorem fazer. Isso é tudo. Se seu filho acha que ama ginástica, faça algumas aulas experimentais antes de se comprometer com toda a temporada. Se você sobrecarregar seus filhos, garanto que ficará exausto tentando espremer tudo. E eles também estarão exaustos.
Deixar um tempo não programado para ler, jogar videogame ou sair com os amigos (online e na vida real) lhes dará tempo para relaxar e descansar. Você pode precisar lutar contra a vontade de dizer sim a tudo e aprender a dizer não um pouco mais. Diga não a apertar um playdate entre futebol e balé e não a uma tarefa extra antes, depois ou mesmo durante a coleta depois da escola. Siga a dica de seu filho e aceite essa palavra de duas letras. Todos vocês se sentirão melhor por isso.
3. Você não precisa entreter seus filhos
Você não é responsável por entreter seus filhos. Eu repito, yVocê não é responsável por entreter seus filhos. Está ficando cada vez mais difícil - especialmente quando coisas como Pinterest e Instagram existem - não sentir que você precisa de uma arte canto com suprimentos com códigos de cores do arco-íris, artesanato pós-escola faça você mesmo para todos os dias da semana ou projetos de panificação que sejam saudáveis e delicioso.
Ao deixar meu filho ficar entediado, estou encorajando-o a descobrir como preencher o tempo sozinho. Isso não significa que não vou dar sugestões a ele, mas deixo que eles configurem a atividade, divirtam-se sozinhos e limpem por conta própria. Assim, posso desfrutar da sua caneca de café enquanto ainda está quente.
4. Deixe seus filhos resolverem seus próprios problemas
Se seus filhos vêm até você reclamando de quem empurrou quem, tente ser seu mediador, não seu árbitro. Pergunte-lhes como acham que podem resolver o problema em vez de avançar com uma solução apenas para encerrar a briga. Não distribua punições ou soluções rápidas. Se houver um colapso acontecendo, tente conversar sobre o problema como se estivesse acontecendo com outra pessoa. Pergunte a seus filhos: "Se Bert e Ernie estivessem tendo esse problema, o que você diria para ajudá-los?" Reformular o contexto da situação pode dar a eles uma nova perspectiva.
Qualquer pessoa que já esperou 20 minutos por uma criança calçar um sapato (provavelmente com o pé errado) conhece a agonia de querer enfiar o pé no sapato já para que você possa continuar sobre o seu o negócio. Nesses momentos, me contenho e tento dar tempo para toda a vadiagem - como quando ele veste o casaco do avesso e do avesso. No final, essa independência e liberdade para descobrir as coisas por conta própria valerá a pena, porque eu o estou criando para ser um autodidata.
5. Organize sua casa
Nós adquirimos tanta coisa - especialmente quando temos filhos. Os pais minimalistas se concentram em limpar todas as coisas desnecessárias de sua vida para que você possa se concentrar no que realmente importa. Leva a abordagem de Marie Kondo aos seus pertences. Você ficaria surpreso com quantas coisas você tem se apegado, porque você acha que é importante para um de seus familiares quando eles não se importam com o item. Limpar todas as coisas que não importam permite que você se concentre no que importa.
Nervoso por jogar fora os pertences de seus filhos? Experimente esta manobra furtiva: tire um dia e preste atenção aos brinquedos com os quais seus filhos brincam, as coisas pelas quais eles são atraídos, em que eles realmente investem. Embale tudo o mais e coloque no sótão ou no porão, mas não se livre da caixa ainda. Aposto que seus filhos podem nem perceber. Se o fizerem, pergunte-lhes especificamente o que estão procurando, desenterre esses itens e coloque-os em uma caixa separada. Em um intervalo com o qual você se sinta confortável, doe o que eles não perceberam que sumiu e, a cada mês ou mais, gire os brinquedos na sala de jogos infantil. Puxe a caixa menor, troque alguns brinquedos - e voilà! - será como se fossem novos.
6. Seja esperto sobre como você trata a tecnologia
Conforme as crianças ficam mais velhas, a tecnologia está assumindo um papel maior em suas salas de aula e é fundamental para suas vidas sociais. Seja sensato sobre quanto tempo seus filhos passam com telas de qualquer tipo e certifique-se de definir limites saudáveis onde puder. Considere bloquear sites inadequados, configurar controles dos pais, monitorar o uso em aplicativos para crianças e criar limites de tempo em certos dispositivos.
Ser pai não é proteger seus filhos do mundo; trata-se de equipá-los para lidar com isso de uma forma saudável e produtiva. Uma maneira de mostrar a seus filhos como usar a tecnologia em seu benefício é modelando os comportamentos certos. As crianças são esponjas. Eles observam e absorvem tudo - mesmo se você achar que eles não estão prestando atenção. Portanto, ensine seus filhos por meio de ações e esteja atento para mostrar-lhes moderação. Mostre a eles que a tecnologia pode ser um grande recurso para resolver problemas e ser criativo.
7. Priorizar o autocuidado
Uma das maiores partes do estilo de vida minimalista dos pais (e meu favorito) é o autocuidado. Ser pai significa colocar seus filhos em primeiro lugar, e muitas vezes isso significa que você desliza para segundo plano e desaparece. Mas não é um ou outro. Seu próprio bem-estar é tão importante quanto o de seus filhos.
Seus filhos precisam que você reserve um tempo para cuidar de si mesmos, porque eles precisam ver como o cuidado é importante. Há um milhão de desculpas que você pode usar para evitar encontrar algum tempo para mim. Mas aqui está o problema - não precisa levar algumas horas ou mesmo uma hora. Comece reservando 20 minutos por dia para você. Seja para uma meditação rápida, um pouco de ioga ou apenas se esconder no banheiro comendo Twizzlers. Você faz você. O autocuidado não precisa ser caro também - o que quer que faça você se sentir bem. Talvez seja uma barra de chocolate ou uma máscara facial de cinco minutos. Dê prioridade a si mesmo e seus filhos aprenderão como é importante reservar um tempo para si mesmos.
Esta postagem é patrocinada pela Messenger Kids.
