Todos podem se identificar com aquele momento em que você chega em casa do trabalho, abre sua geladeira e não tem absolutamente nenhuma ideia do que fazer para o jantar. Tendo uma refeição para viagem que é flexível o suficiente para caber em quaisquer vegetais e ingredientes que você tem em mãos é a chave para evitar uma experiência de derrotar e pedir comida para o alto. E chef Jamie Oliver acabou de compartilhar uma receita de sopa Minestrone que pode ser facilmente adaptado para o que você realmente tem em sua geladeira para cozinhar agora.
Oliver compartilhou sua criação no Instagram escrevendo, “Uma sopa reconfortante para esta noite ou almoços de amanhã. É fácil de engravidar, se, como eu, você tem filhos correndo em volta de você em casa... basta ajustar de acordo com os vegetais que você tem em casa use o melhor do seu freezer e guarde o armário, deixe flexionar para você. Receita na minha biografia. Quem precisa de mais almoço? ”
Nós fazemos! E rápido, saudável e fácil é música para nossos ouvidos. Esta sopa realmente confere todas as caixas para uma refeição perfeita de última hora.
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Uma postagem compartilhada por Jamie Oliver (@jamieoliver)
Existem tantas maneiras criativas de fazer isso e Oliver compartilha algumas em seu site. Ele diz para usar quaisquer vegetais e caldos que puder encontrar - e se você estiver sem macarrão, use arroz! Uma porção desta sopa saudável tem cerca de 171 calorias e menos de 4 gramas de gordura.
É mais um jantar vencedor de um dos nossos chefs favoritos - seu fácil Frango Peri Peri, de seu novo livro de receitas 7 maneiras: ideias fáceis para todos os dias da semana, é outra - e espero que ele continue compartilhando soluções de refeições fáceis!
Verificação de saída Jamie Oliver'S Receita de sopa de minestrone.
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