Parece que todos os dias há um novo motivo pelo qual devemos ser menos apegados aos nossos telefones, de luz azul que atrapalha nossos ciclos de sono para pescoço técnico. Agora há outro, e é importante: passar cinco ou mais horas por dia no seu smartphone pode aumentar suas chances de obesidade, especialmente para os jovens, de acordo com novas pesquisas do American College of Cardiology.
O estudo acompanhou estudantes universitários e descobriu que aqueles que usaram seus smartphones cinco ou mais horas por dia teve um risco 43 por cento maior de obesidade, uma vez que o uso excessivo do telefone está ligado a uma diminuição da atividade física. Eles também eram mais propensos a ter outros hábitos de vida que aumentavam suas chances de doenças cardíacas, incluindo o dobro de probabilidade de comer fast food, alimentos açucarados e bebidas açucaradas.
“É importante que a população em geral saiba e esteja ciente de que embora a tecnologia móvel seja, sem dúvida, atraente por suas múltiplas finalidades, a portabilidade, conforto, acesso a inúmeros serviços, fontes de informação e entretenimento, também deve ser usado para melhorar hábitos e comportamentos saudáveis ”, Mirary Mantilla-Morrón, o principal autor do estudo e especialista em reabilitação cardíaca pulmonar e vascular da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Simón Bolívar em Barranquilla, Colômbia,
disse. “Passar muito tempo na frente do Smartphone facilita comportamentos sedentários, reduz o tempo de atividade física, o que aumenta o risco de prematuridade morte, diabetes, doenças cardíacas, diferentes tipos de câncer, desconforto osteoarticular e músculo-esquelético sintomas. ”Os pesquisadores acompanharam 1.060 estudantes - 700 mulheres e 360 homens - na Universidade Simón Bolívar durante seis meses no ano passado. Além do risco aumentado de obesidade para quem passa cinco ou mais horas por dia ao telefone, 26% dessas pessoas estão acima do peso. “Os resultados deste estudo nos permitem destacar uma das principais causas da obesidade física, um fator de risco para doenças cardiovasculares”, disse Mantilla-Morrón. “Também determinamos que a quantidade de tempo em que uma pessoa é exposta ao uso de tecnologias - especificamente o uso prolongado de telefones celulares - está associada ao desenvolvimento de obesidade.”
Na próxima vez que você pegar o telefone para navegar pelo Instagram ou jogar uma partida de Candy Crush, pense em pular isso tempo de tela. Seu corpo - e cérebro - vão agradecer!
