Levante a mão se você bagunçou seu almoço quando era criança. Agora levante a mão se sua mãe garantiu que a refeição bem balanceada de seu filho incluísse algum tipo de guloseima deliciosa. Se a tocha já foi passada adiante, e agora você é o único empacotando almoços - decifrando qual lanches para adicionar à pasta do meio-dia do seu filho - sugerimos que se inspire em alguns de seus favoritos nostálgicos: passas cobertas de iogurte, barras de granola ou, melhor ainda, um pacote de saboroso lanches de frutas.
Ouça, todos nós somos a favor dos lanches, mas a realidade é: nem todas as opções de lanches são criadas igualmente. Alguns são bons para o seu corpo (re: saudável), outros são bons para a sua alma (re: indulgente) e enquanto um não é necessariamente melhor do que o outro (lembre-se, não existem alimentos "ruins" ou "bons"), ninguém pode culpá-lo por querer o melhor para o seu filho. Dito isso, lanches de frutas são o meio-termo.
Lanches de frutas estão cheios de sabor e mastigáveis como doces, o tempo todo contendo ingredientes de frutas reais que contam para sua dose diária de vitaminas essenciais. Ainda assim, ler o rótulo dos ingredientes é fundamental, pois alguns petiscos de frutas não são na realidade super saudável. Felizmente, fizemos algumas digitalizações, então você não precisa fazer isso. Confira abaixo os melhores petiscos de frutas para uma guloseima - garantimos que toda a família vai adorar.
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1. Snacks de frutas da Welch
Os lanches de frutas da Welch são um clássico clássico da lancheira. Cada pacote de gomas em forma de fruta lista frutas reais como seu primeiro ingrediente e é uma excelente fonte de vitaminas A, C e E, então você pode jogar uma na sacola do seu filho sem culpa.
2. Snacks de frutas variadas de Mott’s Medleys
Esses salgadinhos de frutas são, na verdade, feitos de suco de frutas e vegetais. Este lanche não tem gordura e contém apenas 80 calorias. Além disso, tem 100 por cento do valor diário de vitamina C do seu filho, por isso é uma ótima opção para seus pequenos. Nesta caixa, você obtém um total de 40 saquinhos de lanche de frutas.
3. Petiscos de frutas coelhinhos orgânicos da Annie
Só porque algo é classificado como um lanche de "frutas" não significa necessariamente que seja a opção de pastagem mais saudável. Os adoráveis petiscos de frutas de coelho de Annie listam frutas orgânicas como seu ingrediente número um, então você sabe que eles estão fazendo algo certo. Formulado sem sabores artificiais, cores sintéticas, conservantes ou xarope de milho com alto teor de frutose, Annie's oferece aquele sabor delicioso de goma sem uma doçura irresistível.
4. Isso é barras de frutas
Você pode crescer, mas não deixa de amar os lanches de frutas. Você simplesmente não. Na verdade, para provar isso, seu lanche favorito também cresceu. Meet That’s It, a barra de frutas para toda a família - incluindo mamãe e papai. Cada barra orgânica contém apenas dois ingredientes, sendo ambos frutas - é isso, literalmente. Embale-os no lanche do seu filho, pegue um para fora da porta como uma refeição pré-treino ou guarde uma caixa na gaveta da mesa do seu escritório.
5. Petiscos para Betty Crocker Scooby Doo
Seu filho pode ficar um pouco desapontado com o fato de esses salgadinhos de frutas não serem biscoitos de cachorro, mas provavelmente vão superar quando provarem esses salgadinhos de frutas. Eles não contêm glúten e gordura, embora também contenham muita vitamina C. Esta caixa contém 30 saquinhos de petisco de frutas.
