Zwłaszcza negatywne piętno otaczające zdrowie kobiet zdrowie psychiczne, jest nieproduktywne i niebezpieczne, a normalizacja rozmowy jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Media społecznościowe to jedno medium, które może przyspieszyć ten proces, jak podkreśliły trzy odważne kobiety, które wystąpiły na scenie SheKnows Media’s Media BlogHer18 Zdrowie konferencja w środę, styczeń. 31, aby podzielić się tym, w jaki sposób media społecznościowe pomogły im wyleczyć się z osobistych walk o zdrowie.
Eva Amurri Martino (której mamą jest nikt inny jak Susan Sarandon) była aktorką przez 15 lat, zanim zdecydowała się zmienić bieg i założyła swój blog, Szczęśliwie Ewa po, kilka miesięcy przed poronieniem, które wywołało w jej życiu bardzo bolesny okres.
„To było bardzo nagłe. To było dość późno w grze – później niż myślałem, że ludzie mieli poronienia” – powiedział publiczności Amurri Martino. „To było bardzo bolesne, naprawdę izolujące doświadczenie. Pośród mojego bólu i mojej reakcji na to doświadczenie zdałem sobie sprawę, że nikt o tym nie mówi i… [ponieważ to] coś, co zdarza się 1 na 4 ciąże, musi istnieć społeczność ludzi, którzy cierpią w cisza. Postanowiłem napisać bardzo publiczny post na blogu, a odpowiedź, którą otrzymałam, naprawdę pokazała mi, na jaki mam apetyt otwartość i autentyczność oraz dzielenie się dobrem, złem i brzydotą tego zbiorowego macierzyństwa doświadczenie."
Więcej:Julianne Hough opowiada o tym, jak jedna diagnoza zmieniła jej życie
To był pierwszy raz, kiedy blogowanie pomogło Amurri Martino przejść przez bolesne doświadczenie — ale nie ostatni. W wieku zaledwie 5 tygodni jej syn doznał pęknięcia czaszki i krwiaka podtwardówkowego, gdy nocna pielęgniarka zasnęła i przypadkowo go upuściła.
„Byliśmy w szpitalu przez trzy dni. Nie wiedzieliśmy, czy będzie musiał zostać wprowadzony w śpiączkę. To było po prostu, jak można sobie wyobrazić, niezwykle wstrząsające doświadczenie, na które byłem bardzo nieprzygotowany i to po prostu wywołało pełnoobjawowy zespół stresu pourazowego, depresję poporodową i lęk poporodowy” – powiedział Amurri Martino. „W styczniu ubiegłego roku postanowiłem napisać post na blogu, w którym szczegółowo opisałem, przez co przechodziłem, i wtedy zacząłem pisać o broniąc lęku poporodowego i wielu z tych problemów ze zdrowiem psychicznym w przestrzeni macierzyństwa, ponieważ może to być niezwykle izolujące doświadczenie."
Kendall Rayburn również użyła swojego bloga, aby uzyskać wsparcie, gdy zdiagnozowano u niej endometriozę. Początkowo Rayburn był blogerem rzemieślniczym blogowanie o jej walce z endometriozą po otrzymaniu diagnozy o 22. „Miałam całą tę wiedzę o endometriozie, o tym, jak się czuję, przez co przechodziłam, i żebym mogła usiąść w ciemności mojego salonu i podzielić się tym, co było najbardziej terapeutyczną rzeczą. Kiedy ludzie zaczęli na to reagować, pomyślałem: „OK, muszę to robić i stawiać się tam” – powiedział Rayburn.
Więcej:Oto, jak to jest naprawdę mieć stan skóry w erze Instagrama
Phoebe Lapine, założycielka bloga żywieniowego Feed Me Phoebe i autorka Projekt WellnessT, zdiagnozowano zapalenie tarczycy Hashimoto 10 lat temu. „Naprawdę walczyłem i myślę, że jedną rzeczą, z którą wszyscy możemy się identyfikować, jest poczucie izolacji, które towarzyszy problemom ze zdrowiem psychicznym, przewlekłym chorobom i Pomyślałam sobie: „O rany, technicznie jestem w zdrowej przestrzeni życiowej, a jeśli mam tyle problemów, jak zagubieni muszą być wszyscy inni?” powiedział.
Wtedy Lapine postanowiła publicznie podzielić się swoją podróżą związaną z zapaleniem tarczycy Hashimoto. „Samo potwierdzenie dzielenia się swoją historią i uświadomienie sobie, że może to mieć wpływ, było niesamowite… Myślę, że tak ważne jest, aby ludzie dzielili się swoimi doświadczeniami, ponieważ to my jesteśmy w okopach, w prawdziwym świecie, zastanawiając się, jak [uleczyć się i żyć z chorobą], i myślę, że o tej części się nie mówi wystarczająco."
Chociaż często słyszymy o negatywnym wpływie mediów społecznościowych, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że mogą one być również wykorzystywane jako źródło leczenia i wsparcia. Jak pokazują te trzy odważne kobiety, czasami poczucie izolacji towarzyszące diagnozie może być tak samo szkodliwe, jak fizyczne objawy choroby. Ale są inni ludzie, którzy przechodzą przez to samo, co ty, i na szczęście media społecznościowe znacznie ułatwiają ich znalezienie.
