Te bezmleczne koktajle są pyszne, pożywne i sprawiają, że czujemy się dobrze. Jeśli chodzi o szejki, możliwości smakowe dla wegan są nieograniczone, więc nie musisz trzymać się rutyny wanilii, czekolady i truskawek.
Powiązana historia. Martha Stewart właśnie podzieliła się kremowym curry z brokułami, które będziesz miał powtarzać tej jesieni
Czas na sezon! Wzmocnij się rano dzięki inspirowanemu jesienią wegańskim koktajlowi z dyni — idealnemu na śniadanie lub przekąskę po treningu.
Wegański shake dyniowy
Wydajność wystarcza na dwie szklanki
Składniki:
- 1 szklanka mleka konopnego
- 6 uncji jogurtu sojowo-waniliowego
- 1/8 łyżeczki cynamonu
- 1/8 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1/4 szklanki białka waniliowego na bazie ryżu
- 1 łyżeczka syropu klonowego
- 1/4 szklanki puree z dyni
- 1 ekologiczny banan, pokrojony w ćwiartki
Wskazówki:
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj przez 15-20 sekund, aż będą gładkie.
- Wlej szklankę i ciesz się. Posyp bezmleczną bitą śmietaną i cynamonem, aby wyglądała wyjątkowo apetycznie.
Więcej pomysłów na jesienne przepisy dla wegan
Wegańskie menu na Święto Dziękczynienia
Wegański sernik dyniowy
Bezmleczna pikantna jesienna polenta
