Być najlepszym piłka nożna mamą możesz być!
Przesuń się, tato. Mamy wkraczają do świata futbolu. Jeśli Twoje dziecko zdecyduje się uprawiać ten sport, nie ma powodu, dla którego nie możesz wziąć udziału. Indianapolis Colts rozgrywający i kwakier owies Rzecznik prasowy Andrew Luck dzieli się pięcioma wskazówkami, jak zostać najlepszą mamą piłkarską.
1
Poruszać się
„Łatwiej jest nauczyć się futbolu, kiedy faktycznie w nią grasz” – mówi Luck.
Wykorzystaj swój wolny czas, aby wyjść na zewnątrz i grać razem. Niezależnie od tego, czy wybierasz się do lokalnego parku lub pola, czy po prostu rzucasz piłkę na własnym podwórku, ważne jest, aby Twoje dziecko poczuło grę.
2
Złap grę
„Niech doświadczają sportu bezpośrednio z trybun. Porozmawiaj z nimi przez grę, aby zapoznać się z zasadami i wzbudzić emocje” – dodaje Luck.
Spędzisz dużo czasu na trybunach, dopingując swoje dzieci, ale nie ma to jak siedzieć tuż obok nich i kibicować swojej ulubionej drużynie. Znajdź czas, aby zabrać ich na mecz piłki nożnej, niezależnie od tego, czy jest to drużyna lokalnej szkoły średniej, czy ulubiona drużyna NFL.
3
Zacząć wcześnie
„Bycie zawodowym sportowcem to ciężka praca, ale z praktyką, determinacją i zdrowy i aktywny tryb życia, możesz pomóc swoim dzieciom cieszyć się grą w piłkę nożną lub innym sportem” – mówi Luck.
Gdy tylko Twoje dzieci zaczną wykazywać zainteresowanie sportem, poszukaj lokalnych klubów i lig, które pomogą im odkrywać i rozwijać swoje zainteresowania.
4
Bądź naładowany
„Ważne jest, aby dobrze się odżywiać i zachęcać rodzinę do odżywiania się pożywnymi pokarmami, które pomagają zapewnić energię, którą chcą przeżyć w ciągu dnia szkolnego i zajęć pozalekcyjnych” – mówi Luck. „Lubię zaczynać mój dzień wolny od zdrowego, obfitego śniadania, takiego jak kwakier płatki owsiane i mleko”.
Bez względu na to, jaki sport uprawiają, Twoje dzieci muszą przestrzegać zdrowej diety, aby być odpowiednio odżywionym.
5
baw się dobrze
„Pamiętaj, że bez względu na to, czy Twoje dzieci chcą zostać profesjonalnymi sportowcami, najlepszą częścią gry jest dobra zabawa Sporty”, mówi Szczęście.
Piłka nożna polega na dobrej zabawie, więc nie pomijaj tej części!
Więcej o zachęcaniu dzieci do aktywności
Pozycje jogi, które Twoje dzieci pokochają
Sporty zorganizowane dla przedszkolaków
Znaczenie żywienia dzieci i ćwiczenie
