Załadowane pieczone ziemniaki to jeden z tych rzadkich obiadów, które są tak samo ekscytujące dla dorosłych, jak w dzieciństwie. Jest coś w aspekcie DIY polegającym na ładowaniu świeżo upieczonego ziemniaka dowolnymi dodatkami, które lubisz, w dokładnie takiej ilości, jaką chcesz. Poza tym są niedrogie i dość łatwe — dwie rzeczy, które w tym momencie życia prawdopodobnie doceniasz o wiele bardziej.
Ale ładowanie ziemniaka z bekonem, serem i całą tubą kwaśnej śmietany nie jest najzdrowszym wyborem na obiad, mimo że jest absolutnie pyszny. Nie ma nic złego w robieniu tego od czasu do czasu, ale jeśli chcesz, aby naładowany batonik z pieczonymi ziemniakami stał się zwykłym domem obiad, warto być trochę bardziej kreatywnym i rozgałęziać się na smaczne dodatki, które są trochę bardziej pożywny.
Następujące 13 zdrowych pieczonych przepisy na ziemniaki wahają się od lekkich riffów na klasycznych do nowych pomysłów, które zainspirują Cię do wstrząsu. Niezależnie od tego, czy jesteś zagorzałym miłośnikiem bekonu, czy weganinem, na końcu listy będziesz mieć ochotę na naładowaną taterę.
Skórki z ziemniaków ładowane na południowy zachód
OK, więc te Skórki z ziemniaków ładowane na południowy zachódrobić mają ser i bekon, ale są też pełne warzyw i fasoli bogatej w błonnik.
Skórki z ziemniaków Guacamole
Zawierają one zdrowe dla serca tłuszcze skórki z ziemniaków guacamole są świetnym dodatkiem, ale mogą być również pełnowartościowym posiłkiem, jeśli dodasz trochę białka w postaci jajka lub trochę posiekanego kurczaka.
Pieczony czosnek, brokuły i ziemniaki hummus
Zamiast sera lub kwaśnej śmietany, te ziemniaki z czosnkiem, brokułami i hummusem uzyskać kremową konsystencję z puree z ciecierzycy.
Pieczony ziemniak z ricottą i pomidorem
Ten ziemniak ricotta-pomidor jest świetnym lekkim posiłkiem. Jeśli chcesz dodać trochę białka, zamień część lub całą ricottę na twaróg drobnoziarnisty.
Pieczone ziemniaki inspirowane Samosą
Wszystkie nadzienia do samosy są na bazie ziemniaków, więc warto pominąć osłonkę ze smażonego ciasta i po prostu je zrobić pieczone ziemniaki z samosą zamiast.
Wegańskie ziemniaki faszerowane cheddarem i brokułami
Przygotuj wegański sos cheddar ze słodkimi ziemniakami, orzechami nerkowca, odżywczymi drożdżami i kilkoma innymi składnikami. Następnie podawaj na ziemniak z brokułami i cokolwiek jeszcze chcesz.
Ziemniaki pieczone z solą morską z rukolą
Te pieczone ziemniaki z solą morską świetnie smakują z po prostu ubraną rukolą, ale nie krępuj się dodawać inne nadzienia do sałatek, takie jak feta, łosoś lub trochę ciecierzycy.
Załadowane wegańskie pieczone ziemniaki
Zamiast mocnego chili wybierz wersję bezmięsną z fasolą. Do tego potrzebny będzie wegański ser i kwaśna śmietana (lub jogurt!) wegańskie pieczone ziemniaki.
Pieczony ziemniak z grillowanymi warzywami i kiełbasą
Nie musisz czekać do lata, aby wypchać a pieczony ziemniak z grillowanymi warzywami i kiełbasą — rozpal patelnię grillową lub po prostu upiecz warzywa, podczas gdy ziemniaki się upieczą.
Śniadanie ziemniaczane łodzie
Piękno tych śniadanie ziemniaczane łodzie? jest to, że naprawdę możesz użyć dowolnego nadzienia śniadaniowego, które masz pod ręką. Pomiń bekon, jeśli nie lubisz tego, lub dodaj coś takiego jak salsa i czarną fasolę, aby nadać łodziom nowy obrót.
Pieczone ziemniaki nadziewane taco
Dzięki dużej ilości błonnika i białka te ziemniaki faszerowane taco zrób satysfakcjonującą kolację. Dodaj warzywa w taterze lub z boku, aby je zaokrąglić.
Pieczone ziemniaki z kurczakiem nadziewane enchiladą
Zamień w nich tortille na pieczonego ziemniaka pieczone ziemniaki z kurczakiem nadziewane enchiladą.
Zdrowe ładowane pieczone ziemniaki
Co sprawia, że? zdrowe ładowane pieczone ziemniaki świetny wybór na kolację? Twarożek, warzywa i tyle boczku, żeby wszyscy byli szczęśliwi.
