Jeśli szukasz nowego gadżetu kuchennego do zdrowego gotowania, rozważ bambusowy parowar, który wykorzystuje bezkaloryczną parę do gotowania potraw, aż będą cudownie miękkie. Ten przepis na gotowane na parze warzywko jest dzięki uprzejmości Imusy, wiodącej marki etnicznych naczyń kuchennych. 
Jeśli szukasz nowego gadżetu kuchennego do zdrowego gotowania, rozważ: Bambusowe naczynie parowe, który wykorzystuje bezkaloryczną parę do gotowania potraw, aż będą cudownie miękkie. Ten przepis na gotowane na parze warzywko jest dzięki uprzejmości Imusy, wiodącej marki etnicznych naczyń kuchennych.
Powiązana historia. Wegańskie menu wielkanocne
Warzywa gotowane na parze z sosem ananasowo-słodko-kwaśnym
Składniki:
-
T
- Warzywa takie jak marchew, brokuły, kalafior, groszek cukrowy i rzepa
- 1 łyżka wody lodowej
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- 1 (20 uncji) puszka kawałków ananasa
- 1/4 szklanki octu
- 1 łyżka cukru
- 1 łyżeczka soli
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- Umieść warzywa w koszach IMUSA Bamboo Steamer i zagotuj 2 szklanki wody w woku lub średnim rondlu.
- Aby zrobić sos do maczania, w małej misce lub filiżance dodaj lodowatą wodę i mąkę kukurydzianą i mieszaj do całkowitego rozpuszczenia. Odłożyć na bok.
- Usuń sok z ananasa z puszki, około 3/4 szklanki i umieść w małym rondelku. Zachowaj kawałki ananasa do innego użytku.
- Dodaj ocet, cukier i sól do rondla i podgrzej na średnim wysokim poziomie, często ubijając.
- Po ugotowaniu skrop mieszanką skrobi kukurydzianej i energicznie ubij, aż sos zgęstnieje. Zdjąć z ognia i wlać sos do maczania w misce.
- Aby ugotować warzywa na parze, umieść koszyki do gotowania na parze z warzywami na woku lub rondlu i gotuj na parze przez 4 do 5 minut.
- Natychmiast wyjmij i podawaj z sosem słodko-kwaśnym.
T
T
T
T
T
T
Więcej zdrowych wegańskich przepisów!
