Przyjaciele, mam tutaj waszą kartę wyjścia z gotowania. Książka kucharska Stacie Billis Uczynić to prostym jest pełen prostych, przyjaznych dzieciom przepisów, których zawsze szukamy. Ale to wszystkie inne informacje dotyczące domowej kuchni sprawiają, że ta książka jest czymś więcej niż tylko książką kucharską — na przykład jej przewodnik po supermarkecie i porady dotyczące oszczędzania czasu i pieniędzy.
Więc zamiast przedstawiać przepis z książki kucharskiej, pomyśleliśmy, że docenisz tę listę nie-kucharzy pomysły na obiad. Oczywiście niektóre z tych składników można przygotować od podstaw — przepisy na nie znajdują się w książce kucharskiej. Ale możesz całkowicie skorzystać z wersji kupionych w sklepie, a my zachowamy sekret tylko między nami.
Więcej: 5-dniowy plan posiłków: jarmuż, komosa ryżowa i awokado, które zasilą Twoją wiosnę
Więcej:Jedna prosta rzecz, którą możesz zrobić, aby zdrowe jedzenie było tańsze
10 całkowicie akceptowalnych pomysłów na obiad bez gotowania?
przez książkę kucharską Stacie Billis Uczynić to prostym
Ponieważ w niektóre noce tak właśnie musimy się toczyć. I jest w porządku. Zaoszczędź pieniądze, pomiń jedzenie na wynos i spróbuj jednego z tych szybkich, pożywnych posiłków.
1. Miska hummusu* z fetą i wszystkim, co masz w pobliżu (pomyśl: ogórki, pokrojony pomidor, oliwki, kapary, resztki kurczaka), podawana z chipsami pita.*
2. Parfaity z jogurtu, orzechów i świeżych owoców. Dodaj muesli*, jeśli ją masz, dla dodatkowej wagi.
3. Masło orzechowe* lub masło słonecznikowe* i kanapki z bananami.
4. Smoothie Get Up and Go* zmieszane z płatkami owsianymi dla dodatkowej masy i wartości odżywczych z odrobiną pełnoziarnistych tostów.
5. Codzienne gofry* lub codzienne naleśniki* z zamrażarki ze świeżymi owocami.
6. Kanapka z pomidorami, serem i ogórkiem kiszonym z surowymi warzywnymi paluszkami.
7. Kanapka z sałatką z tuńczyka z surowymi paluszkami warzywnymi i chipsami pita lub chipsami tortilla* z boku.
8. Sałatka Cobb z mięsem Deli z dodatkiem tostów.
9. Hummus z pieczonych pomidorów* i awokado na chrupiącym chlebie. Dodaj koktajl z boku, jeśli masz czas.
10. Szybka sałatka z fasoli zrobiona z odsączonej i opłukanej fasoli w puszkach, wszelkich warzyw, które masz pod ręką (takich jak ogórek, pokrojony pomidor, rozmrożony groszek lub kukurydza) i ser pokruszony lub pokrojony w kostkę, polany oliwą i ocet winny. Dodaj resztki lub wędliny, jeśli masz trochę.
*Przepisy na hummus, chipsy pita, granola, masło orzechowe, masło słonecznikowe, smoothie, gofry, naleśniki i chipsy tortilla w Uczynić to prostym.
Więcej:Przepis na grillowanego kurczaka, który sprawi, że będziesz mieć ochotę na resztki — tak, będziesz
