Najważniejsze tajemnice jedzenia i fitnessu Venus Williams – SheKnows

instagram viewer

Kiedy myślisz o Wenus Williams, prawdopodobnie myślisz o niej jako o połowie jednego z najbardziej dynamicznych duetów na świecie, wraz z jej równie znaną siostrą, Sereną. Podczas gdy ta dwójka regularnie trafia na nagłówki gazet jako supergwiazdy tenisa, musisz się zastanawiać, co dzieje się poza kortami, aby uzyskać tak niesamowitą formę.

czego życzą Ci Twoi trenerzy osobiści
Powiązana historia. O czym życzy sobie Twój osobisty trener? Zdatność

Mieliśmy okazję zapytać Venus o jej codzienne odżywianie i rutynę ćwiczeń. Może i jest niewiarygodnie wysportowana, ale ma wadę, tak jak reszta z nas. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się własnymi słowami o ulubionych fast foodach Wenus, muzyce treningowej i zdrowej przekąsce.

Przeciętny dzień zaczynam od: Picie zielonego smoothie z jarmużu, szpinaku, ananasa i wegańskiego białka w proszku.

Na obiad jadłem: Zielona sałata z dressingiem bogini i pieczoną kukurydzą.

Dzisiaj podjadałam: Suszone owoce i orzechy.

Mój zdrowy napój to: Gorąca woda z cytryną i miodem.

Jedyne, czego nigdy bym nie zjadł, to: Escargot.

Więcej:7 nieskomplikowanych sposobów na utrzymanie formy tej zimy

Dziennik fitness Wenus Williams1
Obraz: Getty Images

Mój ulubiony trening to: Plyometria i wszelkie szybkie ćwiczenia, bo to ekscytujące.

Moje winne jedzenie przyjemności to: Pączki.

Jedyna rzecz, która zawsze motywuje mnie do ćwiczeń to: Wiedząc, że uzyskam wyniki.

Następnym wielkim trendem zdrowotnym i fitness będzie: Triathlony.

Moja ulubiona zdrowa restauracja to:Kuchnia Krzysztofa w Palm Beach Gardens, Floryda.

Moja ulubiona zdrowa przekąska to: Suszone wiśnie i paski z ekologicznych owoców.

Dziennik fitness Venus Williams 2
Obraz: Getty Images

Na Instagramie mam obsesję na punkcie: Serena Williams!

Trzy składniki, które zawsze znajdziesz w mojej kuchni to: Różowa sól himalajska, organiczne masło i jarmuż.

Moja największa wskazówka zdrowotna dla podróżników to: Jakoś wciśnij rano trening, nawet jeśli jest mały. W ten sposób masz resztę dnia na cieszenie się i zwiedzanie.

Moje popisowe zdrowe danie to: Sałatka na ciepło z pieczonym jarmużem z suszonymi pomidorami i świeżym pieprzem.

Aplikacja zdrowotna, bez której nie mogłabym żyć, to: Uruchom opiekuna.

Wenus Williams
Obraz: Getty Images

Trzy najlepsze utwory na mojej playliście treningu to: „Jeszcze raz” Daft Punk, „Dangerous” Davida Guetty i „Panda” Desiignera.

Moje ulubione marki odzieży sportowej to: Jestem trochę stronniczy, ale kocham Jedenaściewłaśnie się pojawiło Typowy przykład kolekcja.

Najlepszą częścią mojej pracy jest: Żyję moim marzeniem na co dzień.

Więcej:To najlepsza pora dnia na jedzenie, aby schudnąć

Pierwotnie opublikowano w dniu StyleCaster.com