Wyjście na lunch jest? więc nad. W dzisiejszych czasach pakowanie lunchu z domu to najlepszy sposób na uzyskanie najbardziej pożywnego efektu za każdą złotówkę.
Wypróbuj poniższe przydatne wskazówki, a zobaczysz ogromną różnicę w swoich posiłkach w brązowych torebkach. Pożegnaj rozmoczone kanapki i smutne sałatki i przywitaj się ze świeżymi posiłkami przynoszonymi z domu każdego dnia tygodnia.
1. Zrób własną filiżankę makaronu
Obraz: Poważne jedzenie
Nie polegaj na nadmiernie przetworzonych, bogatych w sód, paczkowanych kubeczkach z makaronu z automatu. Możesz zrób własną, znacznie smaczniejszą błyskawiczną zupę z makaronem przy odrobinie przygotowania. Przez cały tydzień będziesz mieć pyszny lunch z gorącą wodą na wyciągnięcie ręki.
2. Użyj naturalnych barier, aby zakończyć przemoczone kanapki
Jeśli jesteś ćpunem kanapkowym, ale masz dość rozmoczonego chleba, masz szczęście — istnieje kilka różnych sposobów, aby upewnić się, że skończysz z idealnym lunchem. Możesz położyć plasterek sera lub mięsa na każdej kromce chleba i posmarować je przyprawami zamiast chleba, minimalizując ilość płynu, który zostanie wchłonięty. Możesz również spróbować osuszyć mokre składniki, takie jak pomidory, marynaty i sałata, papierowym ręcznikiem przed złożeniem. Wreszcie, aby zapobiec ekstremalnej rozmoknięciu, możesz po prostu włożyć kanapki do plastikowej torby oddzielnie od chleba i złożyć kanapkę w pracy.
3. Jaraj to!
Słoiki Mason to idealne rozwiązanie na twoje nieszczęścia w porze lunchu. Możesz zabrać ze sobą wszystko, od sałatki, przez jogurt, deser, do pracy w słoiku, nie martwiąc się o wycieki. Klucz do idealnej sałatki Mason Jar? Dodaj dressing na spód wraz z twardymi składnikami, takimi jak brokuły, papryka i ogórek. Na wierzch ułóż najdelikatniejsze składniki, takie jak sałata. Kiedy będziesz gotowy do jedzenia, potrząśnij słoikiem, aby uzyskać idealnie ubraną sałatkę.
4. Idź do bento
Pudełko bento to świetny sposób na urozmaicenie lunchu, co jest idealne, jeśli znudzi Ci się druga połowa sałatki. Możesz dołączyć małe porcje z każdej grupy żywności, a nawet mały deser.
5. Zmarznąć
Jest dużo żywność, którą możesz wcześniej zamrozić i przynieś do biura. Zanim nadejdzie lunch, będziesz mieć doskonale rozmrożony posiłek gotowy do wyjścia. Niektóre rzeczy, które możesz zamrozić, to kanapki, zupy, burrito, dania z makaronu i inne.
6. Idź z prądem
Obraz: Jedzenie 52
Zamiast starać się unikać przemoczonej kanapki, dlaczego nie pozwolić jej zrobić swojego? W przypadku tradycyjnego Francuski bagnat, pozwalanie sokom przenikać do chleba jest tym, co czyni go wyjątkowym, więc nie musisz się martwić o przechowywanie składników oddzielnie.
7. Strzelaj do gwiazd
Obraz: Poważne jedzenie
Słyszałeś kiedyś o kanapka strzelca? Wyobraź sobie, że zamieniasz wołowinę Wellington w rodzaj panino, a zrozumiesz, o co chodzi. Kanapkę w stylu strzelca można zrobić z dużym wyprzedzeniem, opierając się na tej samej zasadzie, co pan bagnat, i nie musisz trzymać się tradycyjnych składników wołowych inspirowanych Wellington.
8. Upłynnij swoje aktywa
Obraz: Kuchnia
Kuchnia używa ta poręczna metoda za przynoszenie koktajli do pracy. Zmiksuj poprzedniego wieczoru, a następnie wlej koktajl do tacek na kostki lodu i zamroź je. Następnego ranka możesz wydać, ile według ciebie będziesz potrzebować, na kubek podróżny, butelkę z wodą lub termos. Gdy nadejdzie pora obiadu, otrzymasz idealnie rozmrożone, mroźne smoothie. Jest to również świetny sposób na radzenie sobie z resztkami zupy — po prostu porcjuj kostki rano do kubka podróżnego do mikrofalówki, abyś mógł łatwo podgrzać w porze lunchu.
9. Zachowaj spokój
Obraz: Moje kuchenne eskapady
Jeśli próbujesz przynieść zimny lunch, ale zwykle kończysz z ciepłą sałatką, ta sztuczka jest dla ciebie. Zamroź swój napój w porze lunchu, niezależnie od tego, czy jest to butelka wody, czy pudełko soku, i umieść go w torbie na lunch, gdzie będzie działał jak opakowanie z lodem. Inne rozwiązanie? Zamroź mokrą gąbkę w torebce z zamkiem błyskawicznym i używaj jej w ten sam sposób.
10. Trzymaj się tradycji
Kanapki to nie twoja rzecz? Nie ma problemu! Zrezygnuj z chleba na rzecz niskowęglowodanowy posiłek na patyku. Spróbuj mini kulek mozzarelli z pomidorkami koktajlowymi, oliwkami i bazylią; kostki szynki, salami i sera; lub różne owoce na sałatkę owocową na patyku. Możliwości są prawie nieograniczone.
Więcej pomysłów na lunch
Przetrwanie i przepisy na lunch
10 uroczych pudełek śniadaniowych na powrót do szkoły
Wskazówki dotyczące oszczędzania czasu na lunche w drodze
