Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, najwyższy czas na grilla. Jeśli szukasz wspaniałego bezmięsnego posiłku, który możesz przygotować w krótkim czasie (z wygodą grill), koniecznie spróbujcie tego przepisu na grillowanego łososia z pomarańczowo-miso i czarną sticky Ryż. To zdrowy i pyszny szybki posiłek.
Co jest na obiad?
Poniedziałki są wystarczająco trudne, aby przetrwać bez dokuczliwego pytania, które czai się przez cały dzień: „Co powinienem zrobić na obiad?” Ten przepis, który zawiera szybko gotujący się czarny lepki ryż, jest świetny na Poniedziałek bezmięsny posiłek lub nawet na specjalną kolację.
Grilluj, poznaj łososia
Kilka składników sprawia, że ten posiłek jest wspaniały. Glazura inspirowana Azją jest cudowna dzięki wybuchowi cytrusów i pikantnemu imbirowi. Jest trochę słodki, ale wciąż ma kęs. Grillowanie łososia sprawia, że gotowanie jest dziecinnie proste, a jeśli zdecydujesz się na warzywny dodatek, taki jak szparagi, które można również grillować, to jeszcze lepiej! Nie zapominajmy, że krojenie mięsa z posiłków, nawet raz w tygodniu, może być dobre dla zdrowia i środowiska.
Całkowicie naturalne, wygodne jedzenie azjatyckie
Co nadaje temu daniu wyjątkowo egzotyczny (i zdrowy) klimat? ten Annie Chun's Rice Express Black Pearl Sticky Rice. Czarny ryż ostatnio pojawia się na scenie i może to być miła odmiana od białego ryżu. Jednak w wersji wolno gotującej gotowanie może zająć około 30 minut. W porządku, kiedy masz czas. Jeśli tego nie zrobisz, ryż kleisty ryżowy Annie Chun Rice Express Black Pearl to idealne rozwiązanie. Produkty Annie Chun dają konsumentom wybór smacznych, wygodnych dań azjatyckich, w tym wielu bezglutenowych, wegetariańskich i ekologicznych.
Przyklejony ryż Black Pearl jest wstępnie parzony, bez dodatku oleju i soli, jest niskotłuszczowy, całkowicie naturalny i bezglutenowy. Jedna z najlepszych części: jest gotowa po wyjęciu z kuchenki mikrofalowej w około 90 sekund. Dwa opakowania ryżu wystarczą na około cztery porcje.
Grillowany łosoś z glazurą pomarańczowo-miso i czarnym lepkim ryżem
Przepis dzięki uprzejmości Weź talerz
Składniki:
- 4 (6 uncji) filetów z łososia
- 1/8 szklanki żółtego miso
- 1 łyżka soku pomarańczowego
- 1 łyżeczka mirinu (japońskiego wina ryżowego) lub wytrawnej sherry
- 1 łyżeczka sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu
- 1/2 łyżeczki brązowego cukru
- skórka z połowy pomarańczy
- 1/8 łyżeczki startego świeżego imbiru
- 2 opakowania Annie Chun’s Rice Express Black Pearl Sticky Rice
Wskazówki:
- W średniej wielkości misce wymieszaj miso, sok pomarańczowy, mirin lub sherry, sos sojowy, brązowy cukier, skórkę pomarańczową i świeży imbir.
- Posmaruj glazurę pozbawioną skóry stronę łososia.
- Połóż łososia na grillu skórą do dołu i gotuj przez około sześć minut (ponieważ nasze filety były dość gęste, ten czas zadziałał dobrze. Jeśli masz cieńsze kawałki, gotuj krócej). Tuż przed odwróceniem filetów posmaruj nieco większą ilością glazury. Odwróć i gotuj jeszcze przez około dwie minuty.
- Podawać z grillowanymi szparagami lub ulubionym warzywem na ryżu .
Wydaje się, że poniedziałki zakradają się do ciebie, co może sprawić, że pora posiłku będzie wyzwaniem. Bezmięsne poniedziałki nie muszą być trudne — masz wiele pysznych, łatwych opcji!
Więcej przepisów na bezmięsny poniedziałek do wypróbowania:
Sałatka z jajek z awokado
Makaron orecchiette z brokułami rabe
Bezmięsny poniedziałek w stylu śródziemnomorskim
