Śniadanie, które dosłownie robi się samo? Obstawiasz! Płatki owsiane na noc są teraz wściekłością na blogach kulinarnych w Internecie. Tutaj dzielimy się tym, jak prosty jest ten pomysł na śniadanie wraz z przepisem na płatki owsiane na noc z jabłkiem i żurawiną.
Co może być lepszego niż wstawanie i przygotowywanie śniadania i czekanie na Ciebie bez kłopotów? Jeśli kochasz owsianka wtedy pokochasz ten prosty przepis bez gotowania na te jabłkowo-żurawinowe płatki owsiane na noc. Umieszczenie składników w słoiku i pozostawienie ich na noc tworzy najłatwiejsze śniadanie na wynos. Te płatki owsiane można jeść na zimno prosto ze słoika, ale jeśli jesteś podobny do mnie, podgrzej je na ciepłe, zdrowe śniadanie. Ten przepis daje jeden słoik płatków owsianych, ale od razu możesz uzupełnić zapasy nawet na tydzień. Po prostu postępuj zgodnie z poniższym przepisem dla każdego słoika, który zamierzałeś zrobić.
Przepis na domowe płatki owsiane na noc
Służy 1
Składniki:
- 1 słoik Mason z pokrywką
- 1/3 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki mleka migdałowego waniliowego (odtłuszczone, ryżowe lub sojowe można zastąpić)
- 1/4 szklanki cydru jabłkowego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 łyżeczki nasion chia
- 1 łyżka suszonej żurawiny
- 2 łyżki organicznego niesłodzonego sosu jabłkowego
- Szczypta soli
- Słodzik do wyboru (czysty syrop klonowy, stewia, ekologiczny brązowy cukier, agawa lub miód)
- skórka pomarańczowa (opcjonalnie)
Wskazówki:
- Dodaj wszystkie składniki do słoika Mason. Wszystkie składniki dobrze wymieszać łyżką.
- Nałóż pokrywkę na słoik i wstaw na noc do lodówki. Do podania zjedz na zimno prosto ze słoika lub podgrzej na obfite ciepłe śniadanie.
Więcej przepisów na płatki owsiane
Płatki owsiane pieczone w Schwarzwaldzie
Przepis na płatki owsiane brulee
morelowe płatki owsiane wolnowarowe
