Cztery lata temu mój świat się rozpadł. A ja byłem inicjatorem upadku. Zostawiłam męża – ojca moich dzieci – i wylądowałam w bardzo ciemnym miejscu.
Więcej: Moja choroba autoimmunologiczna mnie nie zabiła, ale zabrała mi pracę, przyjaciół i dom
Przez długi czas byłem nieszczęśliwy w moim małżeństwie. Za długo. „Jeśli teraz nie wyjdę, będę miała załamanie”, szepnęłam do siebie tego ranka, kiedy wręczyłam mężowi list wyjaśniając dokładnie, dlaczego go zostawiam – list, któremu nie mógł przerwać ani zignorować, tak jak to robił, gdy mówiłem… te same słowa.
Przeczytał list, a ja wyszłam z naszą 18-miesięczną córką i 4-letnim synem po obu stronach mnie. Nie mieliśmy gdzie mieszkać, więc zamieszkaliśmy z rodzicami, nie wiedząc, kiedy będziemy w stanie się wyprowadzić.
A gdy jeden główny związek poszedł na południe, inny został ponownie rozpalony. Moja stara dobra przyjaciółka w depresji, na której zawsze można liczyć, że powróci do mojego życia, gdy tylko będzie mowa o spirali w dół. Oczywiście, ta konkretna przyjaciółka nie chce podnosić mi na duchu, ale miażdżyć je jeszcze bardziej, aż nie będę w stanie funkcjonować jak każdy, kto w jakikolwiek sposób przypomina „normalną” osobę, zredukowany do płaczu noc w noc miesiącami w pokoju gościnnym u rodziców Dom.
Miałam 34 lata, przeżywałam bardzo bolesne rozstanie, mieszkałam z rodzicami jak przerośnięta nastolatka i brałam leki siebie ze wszystkim, co udało mi się przekonać mojego lekarza, by mi przepisał i wszystkim, co mogłem dostać od alkoholu gabinet.
Byłam tak dręczona poczuciem winy, że rozdzieliłam rodzinę i rezygnuję z moich dzieci na lata mijania tam iz powrotem między rodzicami, którzy nie mogli nawiązać kontaktu wzrokowego, a co dopiero zamienić przyjazne słowo, że nie walczę o to, kim jestem uprawniony do. Chciałem tylko, żeby wszystko załatwiono tak szybko, jak to możliwe, żebyśmy wszyscy mogli ruszyć dalej. Nie wiedziałem, że chociaż uda nam się stosunkowo szybko załatwić finansowe luźne końce, upłyną trzy bolesne lata, zanim nastąpi prawdziwe „przejście do przodu”. Ale podczas tego procesu udało mi się kultywować coś, co zawsze pozostawało poza zasięgiem: miłość własną.
Więcej: Myślałem, że moje porażenie mózgowe jest niepełnosprawnością, ale w rzeczywistości była supermocą
Dorastałem, słysząc, jak zdanie „ona kocha siebie” jest używane do ściągania osoby na kołek lub dwa lub wzywania jej do samozadowolenia i egoizmu. Tak więc kochanie siebie nigdy nie było priorytetem. Ale w tych mrocznych czasach, kiedy nie wiedziałam, co przyniesie przyszłość dla mnie i moich dzieci, kiedy nie miałam pojęcia, czy kiedykolwiek będę w stanie poradzić sobie z chorobą psychiczną, jakoś znalazłem małe sposoby, aby dać trochę własnego dobrego samopoczucia i szczęścia Uwaga. Kiedy nasze życie wywróciło się do góry nogami, musieliśmy ustalić nowe nawyki, a ja nie byłam na tyle silna, by podjąć się niczego zbyt wymagającego. Dużo czytam. Spędzałem czas na świeżym powietrzu, spacerując z dziećmi lub biegając sam – odkrywając na nowo dawno utraconą pasję do szybkości i dystansu. Dałam sobie przestrzeń do myślenia o tym, kim jestem, kim chciałam być i jak chciałam, aby moje nowe życie nabrało kształtu.
Uświadomiłam sobie, że nie byłam złą matką, która zakończyła moje małżeństwo. Byłam dobrą matką, która chciała, aby jej dzieci widziały pozytywne przykłady związków. Nie byłam słaba na odejście. Byłem silny, podążając za głosem serca i wybierając prawdę ponad bezpieczeństwo finansowe. Moje dzieci były szczęśliwe i bezpieczne i nadal miały świetne relacje z ojcem, a to wszystko zależało ode mnie. Ale aby nadal być dobrą matką i zapewnić im szczęście i bezpieczeństwo, musiałam się upewnić, że ja też.
Miłość własna nie polega na myśleniu, że jesteś doskonały lub lepszy niż ktokolwiek inny. Chodzi o dawanie sobie współczucia i zrozumienia. Chodzi o bycie własnym największym mistrzem w trudnych czasach. Chodzi o wiarę w to, że zasługujesz na dobroć, współczucie, miłość i zrozumienie od innych. A kiedy już to masz, zmienia życie.
Więcej: 10 wskazówek, które pomogły mi jako cierpiącemu na przewlekłą migrenę
Ten post został dostarczony w ramach sponsorowanej współpracy reklamowej.
