Patrzenie na nagie ciała może nie wydawać się oczywistym sposobem na zwiększenie poczucia własnej wartości, ale według ostatnich badań opublikowanych w czasopiśmie Badania psychiatryczne, może to być po prostu doskonały sposób na poprawę własnej sylwetki.
Więcej: Naucz dzieci kochać swoje ciała, ponieważ media nie (WIDEO)
Anglia Ruskin University zaprosił 138 mężczyzn i kobiet do wzięcia udziału w zajęciach z rysowania życia i stwierdził, że po eksperymencie ich poziom szczęście z ich wyglądem wzrosło o ponad 25 procent, zgłoszono Wiadomości z Cambridge.
Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet większa frekwencja na zajęciach miała istotny związek z poprawą obraz ciała a wśród uczestniczek stwierdzono również zmniejszone pragnienie bycia szczuplejszym i zmniejszone „niepokój społeczny”.
Ze względu na możliwość, że zajęcia mogą przyciągnąć osoby, które już miały zdrowy obraz ciała, m.in w drugim badaniu wzięło udział 37 kobiet biorących udział w sesji rysowania życia z modelką, po raz pierwszy czas. Każdy z nich wypełnił kwestionariusze przed sesją i po niej, co dowiodło, że wzrosła satysfakcja z wizerunku ciała i wyglądu.
Więcej: Jak taniec na rurze nauczył tę kobietę kochać swoje ciało
Profesor Viren Swami z wydziału psychologii Anglia Ruskin powiedział: „Te badania wskazują, że życie zajęcia z rysowania mogą promować ucieleśnienie doświadczenia, które prowadzi do zdrowszego wizerunku ciała wśród Uczestnicy. Sesje rysowania życia mogą również zapewniać ludziom przestrzeń do odkrywania relacji z własnymi ciałami i krytycznej oceny przedstawień medialnych „wyidealizowanych” ciał”.
To ma sens. Żyjemy w świecie, który ma obsesję na punkcie obrazu ciała, gdzie tak zwane „idealne” postacie są na wyciągnięcie ręki. Media społecznościowe, telewizja, film i błyszczące czasopisma nieustannie przypominają o tym, co społeczeństwo uważa za piękne – co często nie jest tym, co widzimy, gdy patrzymy w lustro. Dlaczego patrzenie na bardziej „normalne” ciała nie miałoby być idealnym antidotum?
„Jeśli wyniki tych badań będą mogły być powielane i rozszerzane, rysowanie życia może stać się skutecznym sposobem promowania zdrowszego wizerunku ciała w populacji” – powiedział profesor Swami.
Więcej: Bicie ciała to pewny sposób na otyłość
