Czy twój nastoletni syn ma dni, kiedy po prostu eksploduje? Jeśli ma napady złości i zachowuje się bardziej jak małe dziecko niż nastolatek, oto, co musisz wiedzieć o przywracaniu spokoju — jego i twojego.
Mówią, że chłopięce serce należy do mamy, ale co się stanie, gdy twój słodki synek zamieni się w temperamentnego nastolatka? Mamy mogą myśleć, że uniknęły kuli, mając chłopca – aż pewnego dnia ich nastoletni syn zachowuje się jak dziewczyna z poważnym przypadkiem PMS. Albo jeszcze gorzej 3-latka.
Nie jesteś jedyną mamą, która może się zastanawiać, co zrobić, gdy twój nastoletni syn się zachowuje – lub jak zachować spokój, gdy ty też niedługo wpadniesz w złość.
Jak mu powiedzieć, żeby go ostudził, nie tracąc spokoju?
Pamiętasz, kiedy twój nastolatek był wciąż kochającym małym chłopcem, który czasami się zachowywał? Są szanse, że starałeś się zachować spokój i powiedziałeś mu, że nie jest to idealny sposób na zachowanie.
- Nieumyślnie zwiększasz swoją moc nastolatka
- Samoocena Twojego nastolatka spada
- Ty, rodzic, czujesz się winny
Dr Fran Walfish, psychoterapeuta i autor Samoświadomy rodzic sugeruje zastosowanie podobnego podejścia z nastolatkiem.
Wyjaśnia: „Hormony zdecydowanie przyspieszają niecierpliwość i nastawienie nastolatka. Najlepszym sposobem, aby rodzice zachowali spokój, gdy ich nastolatek zachowuje się, jest wcześniej przygotowany plan, aby mogli działać — zamiast reagować — szybko zamiast wpadać w tę samą starą pułapkę, polegającą na powtarzaniu żądań w kółko i utracie gniewnego temperamentu.
Twój syn może wyrażać złość w zdrowy sposób
Walfish wyjaśnia: „Jeśli rodzice naprawdę zapraszają i zachęcają swoje nastolatki do wyrażania gniewu i sprzeciwu w sposób bezpośredni, używając pełnego szacunku języka, można uniknąć „napadów złości” i załamań przepełnionych wściekłością. Jednak wielu nastolatków, zwłaszcza niedojrzałych emocjonalnie, czasami ma atak krzyku, jeśli nie dostają tego, czego chcą. Kiedy tak się stanie, najlepiej powiedzieć z empatia, „Widzę, jaki jesteś zły i nie ma sprawy, jeśli chcesz o tym krzyczeć, ale nie mogę pozwolić ci kontrolować domu przy całym tym hałasie. Możesz więc wejść do swojego pokoju i krzyczeć, ile chcesz. Wróć i dołącz do nas, gdy już się uspokoisz”.
Kiedy się martwić
Tak, nastoletni chłopcy są hormonalni i mogą nie zgadzać się z mamą dużo. Ale jeśli to wykracza poza napad złości, może być powód do niepokoju.
Walfish ostrzega: „Jeśli twój nastolatek zaczyna izolować się od rodziny i przyjaciół lub pozostaje w swojej sypialni przez cały dzień i noc, jest to powód do zmartwień. Inne niepokojące alarmy obejmują rzucanie szkoły, spędzanie czasu z niewłaściwym tłumem, zmiany nastroju, snu lub nawyków żywieniowych oraz podejrzenie o używanie narkotyków lub alkoholu”.
Dolna linia
Jeśli nie możesz oswoić napadów złości swojego nastolatka, nie wahaj się poprosić o pomoc.
Przeczytaj więcej o nastolatkach i emocjach
Kiedy twoja nastolatka cię nienawidzi
Jak pomóc dzieciom zarządzać swoimi emocjami
Naucz swoją niemowlaka efektywnego radzenia sobie z gniewem
