7 sposobów na motywowanie dzieci rano – SheKnows

Większość rodziców zgadza się, że poranki mogą być gorączkowym czasem — zwłaszcza, gdy starają się zmotywować śpiące dzieci! Odstresuj swoją rutynę dzięki tym zatwierdzonym przez mamę sposobom motywowania dzieci do wstawania rano z łóżka i wyjścia z domu.

Powiązana historia. Tak, budzenie się zmęczonym jest rzeczą i oto co z tym zrobić

Starannie zaplanowana rutyna może być ratunkiem dla dzieci, które mają tendencję do marudzenia rano. Przydzielając każdemu członkowi rodziny poranne obowiązki, możesz wyeliminować niejasności co do tego, co należy zrobić, zanim wszyscy wyjdą z domu.

Niektóre przydzielone obowiązki mogą obejmować karmienie psa, rozkładanie misek śniadaniowych i wyjmowanie paczek z lunchem z lodówki. Większość osób pracuje lepiej, gdy wie, czego się od nich oczekuje, a zgadywanie jest wyeliminowane; dotyczy to również dzieci. Upewnij się jednak, że lista obowiązków nie jest zbyt długa, co może spowodować odwrotny skutek.

Najlepszym sposobem rozładowania porannego chaosu jest zorganizowanie się poprzedniego wieczoru. Im mniej dzieci będą musiały zmagać się rano, tym płynniejsze będzie przejście. Niektóre obowiązki „noc przed” obejmują rozkładanie ubrań na następny dzień, załatwianie szkolnej korespondencji i napełnianie plecaków.

Nawet małe dzieci powinny przyzwyczaić się do praktyki budzenia się do budzika. Kup budzik przyjazny dzieciom, aby wprowadzić go do swojego otoczenia. Ustaw budzik swojego dziecka na kilka minut przed swoim, aby mogło usłyszeć, jak dzwoni i zareagować, a także mieć dodatkowy czas na leniuchowanie w łóżku lub czytanie książki. Gdy zadzwoni budzik, Twoje dziecko będzie miało kilka dodatkowych minut, zanim zacznie się prawdziwa presja.

W przypadku bardzo ciężkich osób, takich jak nastolatki, umieść budzik przed drzwiami sypialni, aby zamierzona impreza musiała wstać z łóżka, aby go wyłączyć.

Niektóre dzieci nie jedzą dużych śniadań, a jakakolwiek trwająca kłótnia dotycząca czynnika śniadaniowego może w rzeczywistości być szkodliwa dla całego nastroju dzieci. poranna rutyna. Jeśli Twoje dziecko wzdryga się przed standardowymi ofertami śniadaniowymi, próbuj różnych potraw, aż trafisz na coś szybkiego i łatwego, co zje. Wszystkie zaangażowane strony skorzystają na rozstrzygnięciu tego argumentu raz na zawsze.

Niektóre proste, ale pożywne produkty śniadaniowe to mus jabłkowy, jagody, grillowany ser, mieszanki śniadaniowe w proszku, ser i krakersy lub sałatka owocowa.

Nic nie może szybciej zamienić słonecznego poranka w koszmar niż dylemat ubrania. Szczególnie małym dzieciom i dziewczynkom może być bardzo trudno zdecydować, w co się ubrać. Aby uniknąć takiej sytuacji, poproś dziecko, aby wieczorem wybrało ubrania, w tym bieliznę i skarpetki. Idź o krok dalej, prosząc dziecko o wybór alternatywnego stroju na wypadek, gdyby zmieniło zdanie na temat oryginalnych elementów. Upewnij się, że jest to jasne, wybór obejmuje tylko dwa wstępnie wybrane stroje na ten dzień – bez substytutów!

Każda forma rozrywki elektronicznej, w tym telewizja, gry wideo czy komputer, powinna być zabroniona podczas porannego pośpiechu. Nie pozwól swoim dzieciom włączyć telewizora lub komputera, nawet jeśli skończyły się przygotowywać i mają kilka minut do stracenia. Niestety, gdy już się zaangażują – może być trudno zmusić ich do zamknięcia, gdy zostaną o to poproszeni. Trzymaj się tego i rozładuj wszelkie argumenty, które mogą wyniknąć z tego scenariusza.

Sukces w szkole i czas spędzony przed ekranem >>

Nic nie jest w stanie pobudzić zachowania dziecka tak, jak dobrze przemyślany system nagród. Jeśli twoja poranna rutyna osiągnęła punkt, którego obawiasz się rano, system nagród może cię naprowadzić na właściwe tory.

Po pierwsze, określ, jakie są największe negatywne czynniki wpływające na Twój poranek. Jeśli problemy z zarządzaniem czasem Twojego dziecka stanowią problem, ustal, ile czasu powinno zająć dziecku ubieranie się, mycie i zjedzenie śniadania. Użyj tej liczby jako punktu odniesienia, aby co tydzień inicjować „najlepszy wynik” Twojego dziecka. Stwórz mały wykres, aby każdego ranka śledzić „czasy” najlepszych wyników Twojego dziecka. Jeśli dziecko osiągnie cel więcej niż raz do końca tygodnia, zachęca się do niewielkiej nagrody, takiej jak wycieczka na lody, książkę lub smakołyk.

Przy odrobinie wcześniejszego planowania i zaradności możesz przyspieszyć współpracę swojego dziecka i pokonać poranny chaos w swoim gospodarstwie domowym.

Więcej o zarządzaniu poranną rutyną

5 wskazówek, jak radzić sobie z porannym krachem
4 sposoby na dotarcie dzieci do szkoły na czas
Jak uprościć rodzinną rutynę poranna i przed snem