Myślę, że można bezpiecznie powiedzieć, że wszyscy pragniemy doskonałego zdrowia i żywej energii, ale dlaczego tak wielu z nas jest wyczerpanych? Tak, żyjemy w zestresowanym świecie, z obciążeniami i napiętymi harmonogramami, ale dlaczego my jako kultura nie możemy funkcjonować, dopóki każdego ranka nie będziemy zażywać kofeiny? Coś jest nie tak. My jako istoty ludzkie jesteśmy stworzeni z myślą o energii, zdrowiu i zrównoważonym rozwoju bez środków pobudzających, które pomogą nam przetrwać dzień. Więc jakie jest brakujące ogniwo?
Istnieje wiele produktów spożywczych i dodatków, które Amerykanie spożywają codziennie, a które są powiązane ze spadkiem zdrowia i jakości życia. Oto sześć z tych produktów, aby wyjść z diety, aby uzyskać energię i doskonałe zdrowie.
1. Cukier rafinowany
Cukier powoduje reakcję zapalną w organizmie, która jest obecnie znana jako główna przyczyna większości chorób. Według filmu dokumentalnego z 2014 roku Dość
, jest uważana za tak samo uzależniającą jak kokaina. Odżywia komórki rakowe, podnosi poziom cukru we krwi i powoduje insulinooporność prowadzącą do cukrzycy. Co więcej, jest to najpewniejszy sposób na przybranie tych dodatkowych kilogramów, szczególnie wokół brzucha… i kto tego chce?2. Przetworzona żywność
Obrobiony jedzenie jest wypełniony konserwantami, chemikaliami i substancjami podobnymi do żywności, które nie nadają się do spożycia przez ludzi na dłuższą metę. Zazwyczaj są one pełne toksycznego materiału, z którym twoje ciało nie wie, co zrobić. Substancje takie jak GMO, MSG, tłuszcze trans, duże ilości rafinowanego cukru, chemikalia i długa lista rzeczy, których nawet byś nie rozpoznał! Całkowite unikanie przetworzonej żywności to świetny sposób na uzyskanie większej ilości energii, dobrego samopoczucia i utrzymania zdrowia w doskonałej formie.
3. GMO
Organizmy zmodyfikowane genetycznie są w ostatnich latach coraz bardziej badane i odkrywane są negatywne skutki dla naszego zdrowia. Są to rośliny wyprodukowane w laboratorium, odporne na pestycydy, które uwalniają toksynę, która zabija nawet zwierzęta. Naprawdę chcesz to zjeść? Niektórzy ludzie osiągają niesamowity postęp w zdrowiu i energii, po prostu robiąc zakupy ekologiczne i upewniając się, że spożywane przez nich jedzenie nie zawiera GMO.
4. Mięso konwencjonalne
Konwencjonalne mięso jest pompowane lekami, hormonami wzrostu, antybiotykami i karmione dietą zbożową GMO. Te leki, hormony i antybiotyki są następnie spożywane przez ciebie, pozostawiając mięso zagrożone i szkodliwe, a nie korzystne. Jeśli jesteś mięsożercą, pamiętaj, aby kupować produkty ekologiczne i karmione trawą. Może to mieć ogromny wpływ na twoje samopoczucie.
5. Przetworzone mięso delikatesowe
Jest kilka problemów z przetworzonym mięsem delikatesowym. Pierwszym z nich jest to, czy jest organiczne. Jak wspomniałem w poprzednim punkcie, ostre narkotyki podawane zwierzętom są następnie konsumowane przez ciebie, pozostawiając listę problemów. Niezwykle szkodliwe są również dodatki, które wprowadzają do przetworzonych wędlin. Azotan sodu jest powiązany z chorobami, zwłaszcza rakiem, i zwiększa ryzyko chorób serca. Większość przetworzonych wędlin jest również pełna rafinowanego cukru i konserwantów. Oto wskazówka przy zakupie mięsa: jeśli ma ono dłuższy okres przydatności do spożycia niż ty, czas przekazać tę kanapkę z indykiem.
6. Soda
Soda to jedna z najbardziej szkodliwych substancji, jakie możesz spożywać. Wszystko, od toksycznej puszki wyłożonej BPA po pozbawiony składników odżywczych płyn. Prowadzi do otyłości, cukrzycy i chorób serca. Barwnik karmelowy stosowany w brązowych napojach gazowanych został powiązany z rakiem w badaniach na zwierzętach i występuje w dużych dawkach w każdej puszce. Aha, a napoje dietetyczne są jeszcze gorsze! Wybierz wodę, a zobaczysz radykalną zmianę jasności umysłu, wagi i ogólnego stanu zdrowia.
Eliminując te sześć pokarmów, zapewnisz swojemu organizmowi doskonałe zdrowie i energię. Zastąpienie ich pełną, prawdziwą żywnością to najszybszy sposób na odzyskanie zdrowia, utrzymanie zdrowia i odnalezienie wibrującej energii.
