Czy ta scena jest znajoma? Jesteś smutny. Zrobił coś krzywdzącego – zostawił cię dryfującego na imprezie biurowej, podczas gdy on flirtuje z jakimś niedoszłym Snooki, lub nie szanował twojej matki, albo wrócił do domu pijany – nazwij to, on to zrobił. Wyrywasz oczy: „Jak mogłeś mi to zrobić?” Głośne zawodzenie. Jest „Oh for Crissakes”, rozkłada ręce: „Nie mogę sobie z tym poradzić” i z trzaskiem wychodzi za drzwi.
ON nie może sobie z tym poradzić? To nerw. Jesteś ranny, on jest odpowiedzialny, a ON nie może sobie z tym poradzić?! Teraz zaczynasz płakać na pełną skalę. Nie możesz uwierzyć, że odszedł od ciebie, kiedy jesteś w tak oczywistym stanie emocjonalnym, jaki spowodował, szarpnięcie.
Masz rację. Powinien sobie z tym poradzić – właściwie z tobą. Ale problem polega na tym, że nie słyszy cię przez łzy. Jest głuchy, jeśli wolisz, głuchy na twoje słowa przez twój emocjonalny ton.
Argumenty emocjonalne
Większość mężczyzn jest bezmyślnie przerażona naszymi wybuchami emocji. Jedyną emocją, z którą łatwo się odwołują, jest gniew. Były wiercone, odkąd zakładały podciąganie, aby nie płakać, „być mężczyzną” i „podsysać się”. Ponieważ łzy oznaczają utratę kontroli, a nasze społeczeństwo marszczy brwi na mężczyzn, którzy tracą kontrolę.
Odpowiedź nie polega na tym, żeby zatamować łzy i założyć kaftan bezpieczeństwa z wszelkich emocji. Twój emocje są cenne i cenne! Tylko dlatego, że twój facet nie może sobie z nimi poradzić, nie oznacza to, że nie powinieneś mieć tego oczyszczającego krzyku. Płacz nie jest problemem, to próba komunikowania się z partnerem podczas płaczu, to jest problem. Płacz, tylko nie próbuj rozmawiać z nim w tym samym czasie.
Co robić:
Kiedy osuszysz oczy i uspokoisz się, podejdź do swojego faceta i zapytaj go, czy jest gotów porozmawiać z tobą o tym, co teraz z tobą było. Spokojnie. Bez łez. Są duże szanse, że to zrobi.
Więcej o komunikacji
- Dowiedz się, o co najczęściej kłócą się pary
- Jak zdobyć to, czego chcesz
- Najlepsze rzeczy, które możesz zrobić dla swojego związku
Więcej od dr Noelle Nelson
- Jak i dlaczego potrzebujesz gniazda miłości?
- Jak uniknąć brania szczęścia za pewnik
- 3 sposoby, aby przestać sabotować swoje relacje
