Mój chłopak ciągle prosi mnie o masaże. Robię to, ale szczerze mówiąc nie jestem pewien, czy robię to we właściwy sposób. Jasne, że to dla niego przyjemne (dlaczego inaczej miałby ciągle pytać?), ale założę się, że mógłbym wykonać lepszą pracę. I może naucz go kilku rzeczy, kiedy przyjdzie jego kolej, żeby mnie pomasować. Zwróciłem się do ekspertów, aby odkryć niezbędne składniki dobrego masażu.
Pary, jeśli jeszcze tego nie robicie, masaże są dobrą rzeczą dla związku. To kolejny świetny sposób na nawiązanie więzi z drugą połówką. „Masaż dla par to wspaniały prezent do dzielenia się
ze sobą. Nie tylko wzmocni to więź między parą, ale także zmniejszy stres zarówno u osoby obdarowanej, jak i obdarowanej” – mówi Aubrey Rogers, właściciel City Magnolia Day Spa w
Fryderyka, MD.
Jeśli chodzi o to, co zrobić, aby wykonać skuteczny (i zmysłowy) masaż, czytaj dalej…
Ustaw nastrój
Odpowiednie nastroje pomagają uzyskać intymność i to samo można powiedzieć o masażach. „Podstawy dobrego profesjonalnego masażu to przyciemnianie świateł, relaksująca muzyka, olejki eteryczne do
aromaterapia, podgrzewany stół i kojący ton głosu (od tego, kto wykonuje masaż)” – mówi Aubrey Rogers, właściciel City Magnolia Day Spa w Frederick, MD.
Użyj relaksujących uderzeń
Kiedy wykonujesz komuś masaż terapeutyczny, pamiętaj, aby używać powolnych, relaksujących ruchów. „Ważne jest, aby podczas masażu utrzymywać kontakt. Przerwa w kontakcie to przerwa w odprężeniu.”
wyjaśnia Rogers. „Wszystkie ruchy masujące powinny poruszać się w kierunku serca, zwiększając krążenie krwi.”
Nie zapomnij o oleju
Dobry podstawowy olejek do masażu jest koniecznością! Vance sugeruje używanie olejku do masażu – a nie balsamu do ciała podczas masażu partnera. Olejek do masażu ma za zadanie dłużej pozostawać na skórze i zapewniać
lepiej ślizgaj się po ciele, mówi Robert Vance, dyrektor spa w Sanctuary On Camelback Mountain Resort & Spa w Paradise Valley, AZ. Rozważ olej z pestek winogron lub jojoba. Znajdziesz je na
Whole Foods lub dowolny rynek organiczny.
„Można również stosować olejki aromaterapeutyczne, jednak ponieważ oleje te przenikają bezpośrednio do krwiobiegu, należy zachować ostrożność podczas stosowania czystych olejków eterycznych” – podkreśla Rogers. “Lawenda i
Olejki eteryczne z mięty pieprzowej to dobre uniwersalne olejki, które większość ludzi może tolerować. Jednak, jak w każdym przypadku, jeśli ktoś jest w ciąży lub ma poważne problemy zdrowotne, należy skonsultować się z lekarzem
Przed zastosowaniem."
Porozumieć się
Każdy powinien dążyć do dobrego masażu, a nie tylko dobrego. To, co jest potrzebne do wspaniałego masażu, to te same rzeczy, które są potrzebne do wspaniałego związku, mówi Vance.
Ważna jest zarówno komunikacja, jak i chemia. Porozmawiaj ze swoim partnerem (oczywiście spokojnie i w ograniczony sposób). Zapytaj, czy presja jest dobra, na czym chciałby, abyś się skupił i na czym
czuje się najlepiej. Komunikacja nie tylko sprawi, że masaż będzie wspaniały, ale wzmocni twoją więź.
Nie spiesz się
Każdy masaż może być zmysłowym przeżyciem, ponieważ stymuluje wszystkie zmysły jednocześnie, jak twierdzi Vance. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest nie spiesz się i ciesz się
doświadczenie. „Masaż między parami powinien być relaksującym i przyjemnym doświadczeniem. Nie próbuj wykonywać pracy terapeutycznej, ponieważ pracę tkanek głębokich najlepiej pozostawić masażyście” – mówi. "Gdyby
powodujesz ból lub dyskomfort, całkowicie zepsuje to nastrój, więc po prostu skup się na długich, płynnych pociągnięciach i czytaj partnera i jego reakcję na masaż.”
Więcej wskazówek dotyczących masażu:
6 kroków do seksownego masażu
Jak wykonać masaż stóp
