Aż 68 procent dorosłych Amerykanów spełnia kryteria nadwagi lub otyłości, zgodnie ze styczniowym wydaniem Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego. Jednak właśnie dlatego, że większość naszego narodu przechyla szalę, są ludzie i miejsca, które robią wszystko, aby walczyć z naszym narodowym kryzysem otyłości. Dobrym przykładem są prawodawcy z Mississippi, którzy próbują być wzorem zdrowia dla swoich wyborców, którzy są najgrubsi w kraju. Być może rzucenie światła na to, co inni robią dobrze, może sprawić, że pójdziesz we właściwym kierunku. Oto najzdrowsze miasta w Ameryce – i niezależnie od tego, czy mieszkasz w jednym z nich, czy nie, nadal możesz ćwiczyć, dobrze się odżywiać i utrzymywać zdrową wagę.
Najzdrowsze miasta USA
Od miast, które kładą nacisk na promowanie ćwiczeń fizycznych, po zmniejszenie liczby osób palących, są to miejsca, w których mieszkańcy mają przewagę w utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia.
1. Portland, Oregon
Z 227 parkami i 146 milami zalesionych szlaków turystycznych, to popularne miejsce na północnym zachodzie jest rajem dla entuzjastów aktywności na świeżym powietrzu i zostało niedawno nazwane najbardziej zielonym miastem w stanach Czasopisma biznesowe miast amerykańskich. Ponadto badania sugerują, że kobiety w Portland najmniej umierają na raka piersi, a dostępność zdrowych restauracji też nie boli (Światło do gotowania zajęła drugie miejsce na liście Najlepszych Miast, jeśli chodzi o dobre dla Ciebie jedzenie).
2. Boulder, Kolorado
Badania pokazują, że szczęście jest naprawdę oznaką zdrowia i wierzcie lub nie, Disney nie jest najszczęśliwszym miejscem w Ameryce. Według niedawnego sondażu Gallupa, Boulder to miejsce, w którym warto być! Miasto zajęło pierwsze miejsce pod względem doświadczenia zawodowego i czwarte pod względem ogólnych zachowań prozdrowotnych wśród miast o podobnej wielkości.
3. Provo, Utah
Jeśli chcesz odpocząć od płuc, wolne od dymu powietrze trzeciego co do wielkości miasta Utah może być idealnym miejscem. Według statystyk CDC, obszar metra Provo może pochwalić się populacją ponad 95 procent niepalących. To więcej ludzi, którzy zerwali z nałogiem, niż w jakimkolwiek innym mieście w stanach. I nie uzupełniają fast foodami; Provo ma jeden z najniższych stawek na mieszkańca fast foodów w kraju.
4. San Francisco, Kalifornia
Miasto, które wyróżniało się jako pionier w zapewnianiu dostępu do opieki zdrowotnej dla nieubezpieczonych, obszar Zatoki otrzymuje wysokie noty, szczególnie za zdrowie swoich mieszkanek. WomenCo.com, portal społecznościowy dla kobiet profesjonalistów, uznał San Francisco za najlepsze miasto dla kobiet w USA.
5. Roseville, Minnesota
Jeśli ostatnio wszedłeś na Wii Fit tylko po to, aby dowiedzieć się, że Twój wskaźnik masy ciała (BMI) starzeje się, wskocz do samolotu na Środkowy Zachód. Ludzie z Roseville zostali wybrani na najchudszych w kraju dzięki wskaźnikom BMI, które pokazują, że noszą odpowiednią wagę do swojego wzrostu. Nic dziwnego, że organizacja opieki zdrowotnej Kaiser Permanente jest największym pracodawcą w mieście.
6. Madison, Wisconsin
Mieszkańcy stanu Badger mają najbielsze zęby w kraju, zgodnie z rankingiem „Najczystsze i najbrudniejsze zęby”. Zdrowie mężczyzn w listopadzie 2009 r. Zdrowie jamy ustnej jest uważane za wskaźnik ogólnego stanu zdrowia – źle utrzymane usta otwierają organizm na niezliczone inne problemy – ale drugie co do wielkości miasto Wisconsin oferuje smak zdrowia. Zdrowie mężczyzn zgadza się – nazywają Madison najlepszym miejscem dla mężczyzn w kraju.
7. San Jose, Kalifornia
Miejsce numer jeden na liście zdrowych miast według producenta witamin Centrum, San Jose od dawna szczyci się wysokimi wskaźnikami dobrego samopoczucia psychicznego i według badania Centrum ma również najlepsze wyniki w zakresie niskich wskaźników palenia papierosów i wysokiego spożycia owoców oraz warzywa. To także miasto, w którym mieszkańcy najczęściej podnoszą ciężary i wykonują jakąś formę ćwiczeń aerobowych. Nic dziwnego, że San Jose ma jedną z najdłuższych długości życia w amerykańskich miastach (78,1 dla mężczyzn, 82,2 dla kobiet).
8. Waszyngton
Stolica kraju od lat zajmuje drugie miejsce na wielu listach zdrowych miast i wyróżnia się jako najlepsze miasto na wschodnim wybrzeżu. Chociaż znajduje się na liście 25 najgorszych miast American Lung Association pod względem jakości powietrza, miasto jest pracuje nad zmniejszeniem zanieczyszczenia i jest szczególnie surowy w kwestii naruszeń środowiska, które wpływają na życie obywatele. Mieszkańcy są jednymi z najbardziej skłonnych do regularnych ćwiczeń, zgodnie z Zdrowie kobiet Lista „Najlepszych miast dla kobiet” i pobliskie hrabstwo Montgomery w stanie Maryland, gdzie faktycznie mieszka wielu pracowników DC, ma jeden z najlepszych wskaźników średniej długości życia dla Amerykanów.
9. Austin, Teksas
Muzyczna stolica Południowego Zachodu ma jedne z najczystszych wody pitnej w kraju i centra dla Kontrola chorób (CDC) daje Austinowi wysokie oceny za przestrzeganie przez mieszkańców regularnego reżimu fizycznego działalność.
10. Honolulu, Hawaje
Oczekuje się, że kobiety będą mieszkać w słonecznej stolicy Hawajów dłużej niż w jakimkolwiek innym mieście w kraju, a słońce może odgrywać ważną rolę. Dostęp do światła słonecznego został ostatecznie powiązany z poprawą zdrowia psychicznego, a mieszkańcy dobrze orientują się w obchodzeniu się ze swoim filtrem przeciwsłonecznym. Ponadto według listy „Cities with the Best Skin” AOL „Total Beauty” zdrowie skóry tych osób należy do najlepszych w kraju, częściowo dzięki doskonałej jakości powietrza.
Bez względu na lokalizację, po prostu poprawa stylu życia, aby uwzględnić elementy najzdrowszych miast w USA, będzie trzymać Cię z dala od 68 procent populacji sklasyfikowanej jako z nadwagą lub otyłością, a także poprawić jakość swojego życie.
Więcej o regionalnym zdrowiu i sprawności
- Jak zadbać o kondycję w mieście?
- Regionalne trendy fitness w USA
- Wskazówki fitness z całego świata
