Czy znasz osobę, która może jeść, co chce, ale nie? wydać się przytyć? Chudy gruby to prawdziwy przedmiot i chociaż może wydawać się niesamowitym prezentem, którego wszyscy by chcieli, tak naprawdę nie jest.
Kiedy byłem młody, byłem dość chudy. Nigdy nie musiałem martwić się wagą, kaloriami ani wątpliwą zawartością jedzenia, które jadłem — jeśli smakowało dobrze, zjadałem je. Chociaż nie mieliśmy w domu tony tłustych lub słodkich potraw, gdy dorastałem, nadal ich szukałem, a kiedy się wyprowadziłem, te nawyki nasiliły się. Miałem szczęście, że mam tak świetny metabolizm, bo choć byłem trochę aktywny, niekoniecznie ćwiczyłem. I „chudy” zostałem. Czy moi przyjaciele byli zazdrośni? Możliwie.
Okazuje się, że naprawdę miałem szczęście, ale nie w taki sposób, w jaki myślałem, że miałem tyle lat temu. Miałem szczęście, ponieważ w młodości nie miałem żadnych problemów zdrowotnych, pomimo ubogiej diety i nawyków ruchowych. Teraz, gdy jestem już w pełni dorosłą osobą, mój młodzieńczy metabolizm zszedł na dalszy plan i teraz uczę się tego, co powinienem mieć Nauczyłem się wtedy: muszę dokładnie przemyśleć wszystko, co jem, bo jeśli tego nie zrobię, prawdopodobnie umrę przedwcześnie śmierć.
Więcej:Najlepsza wiadomość: ser to jeden z sekretów lepszego zdrowia
Chociaż chudy tłuszcz nie brzmi, jakby mógł być czymś, z pewnością może. Ludzie, którzy wyglądają, jakby byli zdrowi lub spełniają jakąś formę społecznego standardu „chudy”, którzy mają prawidłowy BMI, którzy wyglądają jak są w przyzwoitej formie i wyglądają, jakby żyły długo, mogą cierpieć na cukrzycę typu 2, chorobę serca lub a udar mózgu. To zwodzi i chociaż sprawia, że kupowanie ubrań to pestka, może być ostatecznie niebezpieczne.
Więcej:Modelka plus size Tess Holliday ponownie rozpala debatę o zdrowiu w każdym rozmiarze
Zła dieta i brak ruchu mogą siać spustoszenie we wnętrznościach, a także niszczyć najważniejsze części. Tak więc, chociaż możesz zazdrościć swojej przyjaciółce, która potrafi walić Big Macami bez martwienia się o jej talię, możesz nie zdawać sobie sprawy z chaosu, który kryje się w środku. Taka dieta działa na wzmocnienie wnętrzności tłuszcz trzewny, który może otaczać (i zasadniczo pokrywać) ważne narządy. Tak więc, chociaż tak naprawdę nie możesz zobaczyć ani poczuć tego rodzaju tłuszczu, jest on obecny, nawet gdy nosiciel wydaje się chudy.
Morał tej historii? Waga nie powinna być jedynym celem zdrowego stylu życia. Chociaż chudość może być celem, oczyszczenie narządów wewnętrznych ze szkodliwego tłuszczu również powinno być celem. I chociaż nie wszystkim problemom zdrowotnym można zapobiec, zdecydowanie można zmniejszyć ryzyko zachorowania lub śmierci w młodym wieku.
Więcej:6 zasad „Trening dla Twojego typu ciała”, według których powinieneś żyć
Więc tak, chudy tłuszcz to typ ciała. I nie tylko to, ale to takie, które może cię ostatecznie zabić. Dobrą wiadomością jest to, że możesz coś z tym zrobić, co sprawia, że jest to o wiele bardziej radosny temat, niż byłoby inaczej. Jedz dobrze i więcej się ruszaj, a dni bycia chudym i grubym przeminą.
