Ciasto śniadaniowe stanie się Twoim ulubionym porannym posiłkiem – SheKnows

Rozgniecione banany, bezglutenowe płatki owsiane i chipsy czekoladowe sprawiają, że to śniadanie jest super zdrowe. Zamroź swoje ciasteczko lekko słodzonym jogurtem greckim i posyp świeżymi owocami, aby uzyskać zabawne, łatwe śniadanie.

Powiązana historia. Padma Lakshmi Jagodowe Ciasto Podwaja jako Słodki Przysmak i Pyszne Śniadanie

Wszyscy kochają ciasteczka, ale co, jeśli powiem ci, że ten przepis na ciastka jest przeznaczony tylko na śniadanie? Tak, zgadza się — ciastko zrobione tylko na poranek. Do tego przepisu użyłam bardzo dojrzałych bananów, które bardzo dobrze roztarłam, a następnie połączyłam z płatkami owsianymi, kawałkami czekolady, cynamonem i szczyptą soli morskiej.

Uwielbiamy używać greckiego jogurtu i świeżych owoców na naszym śniadaniowym ciasteczku, które, nawiasem mówiąc, podajemy w stylu „ciasta”, krojąc go na łódeczki.

Przepis na ciasto śniadaniowe z 5 składnikami

Podstawą tego zdrowego, pieczonego ciasteczka śniadaniowego są płatki owsiane, puree bananowe i chipsy czekoladowe. Udekoruj jogurtem greckim i świeżymi owocami, aby zdrowo rozpocząć dzień.

Służy 4

Czas przygotowania: 10 minut | Czas pieczenia: 15 minut | Całkowity czas: 25 minut

Składniki:

Na ciasto na śniadanie?

• 2 duże banany
• 1 szklanka płatków owsianych
• 1/4 szklanki kawałków czekolady
• 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu
• 1/4 łyżeczki soli morskiej

Do posypki

• 1/2 szklanki zwykłego greckiego jogurtu
• 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego
• 2 łyżki agawy lub czystego syropu klonowego
• Świeże owoce do polewania, takie jak brzoskwinie i truskawki
• Świeża mięta do dekoracji

Wskazówki:

1. Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
2. Do miski wrzuć banany i bardzo dobrze zmiksuj.
3. Wymieszaj płatki owsiane, chipsy czekoladowe, cynamon i sól morską i dobrze wymieszaj.
4. Uformuj miksturę w kulkę i umieść ją na blasze. Delikatnie dociśnij ciasto do dużego kształtu ciasteczka.
5. Piecz ciastko przez 15 minut lub do uzyskania złotego koloru i jędrności.
6. W małej misce wymieszać jogurt, wanilię i agawę i dobrze wymieszać.
7. Wyjmij ciasteczko z piekarnika i zamroź górę mieszanką jogurtową.
8. Udekoruj pożądanymi świeżymi owocami i listkami świeżej mięty i podawaj.

Mnóstwo wspaniałych przepisów, takich jak nasz Strona na Facebooku.

Więcej zdrowych przepisów na śniadanie

Pomysły na zdrowe śniadania na wynos
6 prostych pomysłów na zdrowe śniadanie
10 Jajko na twardo przepisy na śniadanie