Planowanie pierwszego dziecka może wydawać się zniechęcające, jeśli nie wręcz przerażające. Każda kobieta i każda ciąża jest wyjątkowa, co stanowi wyzwanie dla kobiet, które chcą dokładnie wiedzieć, czego się spodziewać. Chociaż nigdy nie możemy uzyskać dokładnych odpowiedzi na każde pytanie, istnieją pewne fakty, które każda przyszła mama powinna znać.
Zwróciliśmy się do ekspertki ds. ciąży i porodów Jeanne Faulkner, RN, Dopasuj ciążęZapytaj blogerkę Labor Nurse i autorkę The Complete Illustrated Birthing Companion (Quayside, listopad 2012) o odpowiedzi na najczęstsze pytania, jakie kobiety mają na temat ciąży i porodu.
Poznaj naszego eksperta
Jeanne Faulkner jest Fit Ciąża Zapytaj pielęgniarkę porodową bloger, współautor dla Dopasuj ciążę magazyn i jest dyplomowaną pielęgniarką z 20-letnim doświadczeniem w pracy i porodzie. Jest autorką dla Parent Network i regularnie pisze do wielu czasopism, stron internetowych i gazet na temat zdrowia, rodzicielstwa, fitnessu, polityki i globalnych problemów zdrowotnych matek. Faulkner jest również przewodniczącym rzecznictwa CARE (globalnej organizacji humanitarnej) w Oregonie. Oto dziewięć rzeczy, które pielęgniarka porodowa chce, abyś wiedziała na temat ciąży i porodu.
SheWows: Czy biorąc pod uwagę wszystkie przerażające historie o ciąży, kobiety nie powinny oczekiwać, że coś pójdzie nie tak?
Joanna Faulkner: Pomimo wszystkich przerażających historii, które usłyszysz o rzeczach, które mogą pójść nie tak w czasie ciąży, żadna z nich prawdopodobnie Ci się nie przytrafi. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć zupełnie normalną, zdrową ciążę i dziecko niż nie. Jasne, niektóre kobiety mają problemy, ale większość nie. Traktuj swoją ciążę jako najzdrowsze wydarzenie w swoim życiu, a szanse są takie, że tak będzie.
Ona wie: Czy kluczem do zdrowej ciąży jest lekarz lub położna?
Joanna Faulkner: Najlepszy sposób na zdrową ciążę i dziecko nie ma nic wspólnego z lekarzem lub położną, a wszystko z Tobą. Są to dieta, ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem i nawyki związane ze stylem życia. Odstaw sodę i podnieś wodę. Jedz owoce i warzywa. Nie pij alkoholu. Ćwicz (przynajmniej spacer) każdego dnia. Uważaj na swoją wagę. Wyeliminuj życiowy dramat i, na miłość boską, nie pal ani nie zażywaj narkotyków.
SheKnows: Czy testy prenatalne zapewnią zdrową ciążę?
Jeanne Faulker: Nie potrzebujesz każdego testu oferowanego w gabinecie lekarskim. Niektóre są ważne dla każdej mamy, ale wiele testów, które są oferowane jako standardowe lub rutynowe, jest nie tylko całkowicie opcjonalne, ale nawet nie jest dobrym pomysłem dla każdej kobiety. Testy, takie jak badania genetyczne i częste USG, nie są konieczne dla wszystkich i w rzeczywistości większość kobiet może bez nich przejść przez całą ciążę.
SheWows: Czy są jakieś minusy wykonywania wszystkich testów prenatalnych?
Joanna Faulkner: Jeśli zdecydujesz się na niektóre z tych testów, przygotuj się na informacje, które dostarczają. Na przykład, jeśli twoje genetyczne badanie przesiewowe mówi, że masz niewielkie szanse na urodzenie dziecka z problemem, co zamierzasz zrobić z tą informacją? Czy byłoby ci lepiej, gdybyś nigdy nie wiedział? Jeśli opcjonalne USG spekuluje, że w rzeczywistości jesteś dalej niż myślałeś, czy to stawia Cię w ryzyko indukcji, której tak naprawdę nie potrzebujesz później (ponieważ ultradźwięki są często wyłączane o tydzień lub dwa)?
SheWows: Czy kobiety planujące znieczulenie zewnątrzoponowe naprawdę potrzebują prenatalnej edukacji na temat porodu?
Jeanne Faulkner: Tak, potrzebujesz edukacji prenatalnej, nawet jeśli masz znieczulenie zewnątrzoponowe w szpitalu. Im więcej wiesz o swoim ciele, dziecku, porodzie i porodzie, tym bardziej będziesz w stanie zaangażować się we własną opiekę medyczną i zdrowie. techniki porodowe będą bardzo pomocne w godzinach porodu poprzedzających znieczulenie zewnątrzoponowe lub gdy znieczulenie zewnątrzoponowe przestanie działać lub gdy dziecko też przyjdzie. szybko.
SheWows: Czy kobiety powinny martwić się o swoje zdrowie lub zdrowie dziecka, jeśli przekroczą termin porodu?
Joanna Faulkner: To zupełnie normalne, że większość kobiet przekracza termin porodu. W rzeczywistości tylko pięć procent kobiet rodzi w terminie. Lekarze denerwują się, gdy masz 39-40 tygodni, ponieważ bardzo niewielka liczba kobiet może mieć problemy z łożyskiem lub bardzo duże dzieci. Jednak większość kobiet może wytrzymać nawet 42 tygodnie, zanim naprawdę znajdą się w grupie wysokiego ryzyka. Położne nie denerwują się do 42 tygodnia.
SheWows: Czy istnieją niebezpieczeństwa związane z wprowadzeniem?
Joanna Faulkner: Nawet nie myśl o indukowaniu bez doskonałego medycznego powodu przed 39-40 tygodniem. Jeśli nie masz powodu medycznego, zastanów się dwa razy, zanim w ogóle zostaniesz nakłoniony. Indukcje są przeznaczone dla kobiet, które naprawdę potrzebują porodu, ponieważ ich zdrowie lub zdrowie ich dziecka jest zagrożone. Jeśli zostaniesz wywołana, zanim twoje ciało będzie gotowe do porodu lub twoje dziecko będzie gotowe do porodu, zwiększasz szanse, że będziesz mieć cesarskie cięcie i twoje dziecko będzie potrzebowało OIOM-u.
Ona wie: Czy kobiety powinny dążyć do naturalnego porodu, czy dostać znieczulenie zewnątrzoponowe?
Joanna Faulkner: Naturalny poród nie jest dla każdej kobiety, a znieczulenie zewnątrzoponowe nie oznacza, że jesteś matką leniwą. Około 71% Amerykanek otrzymuje znieczulenie zewnątrzoponowe, częściowo dlatego, że Amerykanki mają mniej możliwości leczenia bólu niż kobiety w innych krajach rozwiniętych (z niższym wskaźnikiem znieczulenia zewnątrzoponowego). W przypadku Amerykanek to znieczulenie zewnątrzoponowe lub nic (Ok, możemy też zażywać narkotyki, o ile dziecko nie urodzi się szybko, ale one nie działają zbyt dobrze lub bardzo długo). Kobiety w innych krajach mają dostęp do podtlenku azotu (Gaz rozweselający – dobrze przebadany, używany przez miliony kobiet na całym świecie i uznany za bardzo bezpieczny) i innych bezpiecznych leków podczas porodu. Kiedyś rutynowo używaliśmy podtlenku azotu podczas porodu, ale kiedy do szpitala przyszło znieczulenie zewnątrzoponowe, gaz rozweselający wyszedł z mody. Kobiety w innych krajach uważają, że nasz brak opcji jest brutalny.
Ona wie: Czy porody domowe narażają kobiety i ich dzieci na ryzyko?
Joanna Faulkner: W przeciwieństwie do tego, co mówi American College of OB-GYNs, porody w domu i w centrum porodowym (gdy uczestniczy w nich doświadczona położna z żelaznym planem awaryjnym i dostępem do szpitala) są zwykle bezpieczne dla większości zdrowych matek i dzieci. Tak wynika z danych i rejestrów urodzeń zebranych przez Centers for Disease Control. To powiedziawszy, ponad 98% matek i dzieci rodzi w szpitalu i prawie wszystkie są bezpieczne.
Po więcej informacji odwiedź FitCiąża.com.
Więcej fachowych porad zdrowotnych
Zapytaj dietetyka: 10 najlepszych wskazówek, jak schudnąć i utrzymać ją z dala
Zapytaj dietetyka: 10 najlepszych porad dietetycznych, aby uzyskać więcej energii
Wskazówki Boba Greene'a dotyczące zdrowia na wakacje
