W pełni naładowana sałatka pełna smaków jest tym, czego chcemy. Tutaj dzielimy się tym spinem na sałatce z kurczakiem z grilla, która jest wypełniona pulchnym grillowanym kurczakiem, chrupiącą sałatką rzymską i posypaną różnymi świeżymi składnikami. Całość uzupełniamy mżawką z grilla i sosem ranczo, aby smaki się rozświetliły.
Nigdy więcej nie jedz kolejnej nudnej sałatki. Ten przepis zaskoczy Cię i jest tak łatwy w przygotowaniu. Jeśli jesteś zajętą mamą lub pracujesz przez wiele godzin, zatrzymaj się w lokalnym sklepie spożywczym i zamów wstępnie ugotowanego kurczaka z rożna. Tylko pamiętaj, aby usunąć skórę i użyć piersi, aby utrzymać ją zdrową. Świeże smaki wraz z ranczo i mżawką z grilla naprawdę sprawiają, że ta sałatka jest posiadaczem.
Zdrowa sałatka z kurczakiem z grilla z przepisem na ranczo z grilla
Daje 4 sałatki
Składniki:
Na sałatkę:
- 2 piersi z kurczaka (grillowane, pieczone lub pieczone lub można użyć kurczaka z rożna), pokrojone na kawałki
- 1 szklanka czarnej fasoli z puszki, opłukanej
- 1 szklanka ziaren kukurydzy
- 1/4 szklanki czerwonej cebuli pokrojonej w kostkę
- 1/2 szklanki pokrojonych w kostkę pomidorów
- 1 duże awokado, pokrojone w kostkę
- 1/2 szklanki posiekanego sera cheddar (opcjonalnie)
- 6 filiżanek sałaty, np. rzymskiej, posiekanej
Do dodatków:
- 1/2 szklanki sosu ranczo
- 1 szklanka sosu barbecue Sweet Baby Ray (lub Twojego ulubionego)
- 1/4 szklanki świeżej kolendry, grubo posiekanej
- 1 limonka pokrojona na 4 ćwiartki do przybrania (opcjonalnie)
Wskazówki:
- W dużej misce dodaj kurczaka, czarną fasolę, kukurydzę, czerwoną cebulę, pomidory i sałatę. Delikatnie wrzuć i podziel sałatkę między 4 talerze lub miski.
- Posyp awokado, posyp serem cheddar i świeżą kolendrą. Skrop zarówno sosem ranczo, jak i barbecue i udekoruj sałatkę ćwiartką świeżej limonki. Natychmiast podawaj.
Więcej świetnych przepisów na sałatki
Podkręć letnie sałatki
Sałatka ze szpinakiem cytrusowym
Letnia sałatka truskawkowa z sosem klonowo-balsamicznym
