Jeśli chodzi o tworzenie zdrowych i pełnowartościowych przekąski dla mojej rodziny czuję, że mam bardzo dobry system dla moich dzieci i mojego męża. Pakuję dla nich codzienne przekąski, aby w biurze (lub w szkole) mieli mnóstwo zdrowych opcji, z których mogliby przekąsić przez cały dzień pracy.
T
t Od pokrojonych w plastry warzyw i owoców, po pojedyncze porcje orzechów, a także krakersy z serem i zawijane wędliny — ich pudełka na lunch są pełne zdrowych produktów, które podsycą ich dzień.
t W te dni, kiedy wpadałam do gabinetu mojego męża, cieszyłam się, że jego miejsce pracy jest otoczone pożywnymi wyborami. Nie znajdziesz natychmiastowego ramenu ani Red Bulla. Przez cały czas ma pod ręką wybór orzechów i suszonych owoców, a także batoniki muesli i dużo wody. Torebki z zieloną herbatą zastępują teraz kawę w jego popołudniowych porcjach, a nawet płatki owsiane na codzienne śniadanie. Krakersy lub precle z kremowym kawałkiem sera powstrzymują apetyt na słodycze. Świeże przekąski, które dla niego pakuję, są łatwo transportowane w smukłych i solidnych pojemnikach, więc nawet jeśli ma żeby wybiec z biura i wylecieć z miasta na spotkanie biznesowe, nie ma wymówek, by kiepsko przekąsić. Po prostu zabiera go ze sobą w swojej teczce.
Posiadanie własnej mini spiżarni w biurze ułatwia omijanie biurowej kuchni, z jej kuszącymi wygodnymi potrawami i okazjonalnymi słodyczami, to na pewno. Zacząłem też pakować sobie przekąski; w ten sposób mam też wybór przekąsek przez cały dzień.
Wstępnie pokrojone i wielkości kęsa, łatwo jest dobrze przekąsić, jeśli wszystko jest gotowe do spożycia. Kiedy pracujesz w domu, tak jak ja, uważam, że podjęcie takiego samego wysiłku dla siebie znacznie upewni się, że przekąszę uważnie.
T 
T Ujawnienie: Ten post jest częścią współpracy z Laughing Cow i SheKnows.
